Nenexhiku është një nga bimët aromatike më të njohura në kuzhinë, por prej brezash ai ka zënë vend edhe në mjekësinë popullore. Në shumë familje shqiptare, një filxhan çaj nenexhiku ishte zgjedhja e parë pas një vakti të rëndë.
Sipas traditës, nenexhiku përdorej për të krijuar një ndjesi lehtësimi pas ngrënies dhe për të qetësuar shqetësimet e lehta të stomakut. Aroma e tij freskuese e ka bërë një nga bimët më të kultivuara në kopshte dhe oborre.
Studimet moderne sugjerojnë se disa përbërës të nenexhikut mund të ndihmojnë në relaksimin e muskujve të traktit tretës, gjë që mund të shpjegojë pse shumë njerëz ndihen më mirë pasi konsumojnë çaj nenexhiku. Megjithatë, efektet mund të ndryshojnë nga një person te tjetri dhe nuk zëvendësojnë trajtimin mjekësor.
Si përgatitet?
Për një filxhan çaj mjaftojnë disa gjethe të freskëta ose një lugë çaji me gjethe të thata. Hidhni mbi to ujë të valuar dhe lërini të qëndrojnë për 5–7 minuta. Më pas kullojeni dhe konsumojeni të ngrohtë.
Kur duhet pasur kujdes?
Personat që vuajnë nga refluksi gastroezofageal mund të vërejnë se nenexhiku u përkeqëson simptomat. Nëse keni probleme të vazhdueshme me tretjen ose dhimbje të forta, është e rëndësishme të konsultoheni me mjekun.
Nenexhiku mbetet një nga bimët më të përdorura në traditën shqiptare, jo vetëm për aromën e tij karakteristike, por edhe si pjesë e zakoneve të përditshme që janë përcjellë brez pas brezi.
