Mpirja e duarve dhe këmbëve është një shqetësim i zakonshëm. Ndonjëherë shkaku është fare i thjeshtë, por në raste të tjera mund të lidhet me probleme që kërkojnë kontroll mjekësor. Ja cilat janë shkaqet më të zakonshme.
A ju ka ndodhur të ndjeni shpime gjilpërash, pickime ose mpirje në duar dhe këmbë? Shpesh kjo ndjesi shfaqet pasi kemi qëndruar për një kohë të gjatë në një pozicion të caktuar dhe zhduket pas disa minutash.
Megjithatë, nëse mpirja përsëritet shpesh, zgjat për një kohë të gjatë ose shoqërohet me simptoma të tjera, mund të jetë një sinjal që nuk duhet neglizhuar.
1. Qëndrimi në një pozicion për një kohë të gjatë
Ky është një nga shkaqet më të zakonshme dhe zakonisht më të padëmshme.
Kur qëndrojmë gjatë në të njëjtin pozicion, mund të ushtrohet presion mbi nervat ose të ndryshojë përkohësisht qarkullimi në një pjesë të trupit. Kjo mund të shkaktojë ndjesinë e mpirjes ose “gjilpërave”.
Zakonisht, ndjesia largohet pasi ndryshojmë pozicionin dhe lëvizim gjymtyrën.
2. Problemet me nervat
Mpirja mund të lidhet edhe me irritimin ose dëmtimin e nervave.
Për shembull, nervat mund të preken nga probleme në shpinë ose qafë, dëmtime, presion i vazhdueshëm apo disa sëmundje.
Nëse mpirja përsëritet në të njëjtën pjesë të trupit ose shoqërohet me dhimbje, djegie apo dobësi, duhet të kërkohet vlerësim mjekësor.
3. Diabeti dhe sheqeri i lartë në gjak
Nivelet e larta të sheqerit në gjak për një kohë të gjatë mund të dëmtojnë nervat. Kjo gjendje njihet si neuropati diabetike.
Mpirja, shpimet, djegia ose dhimbja në këmbë dhe duar mund të jenë ndër simptomat.
Nëse këto shqetësime shfaqen së bashku me etje të shtuar, urinim të shpeshtë ose lodhje të vazhdueshme, mund të jetë e arsyeshme të kontrollohet niveli i glukozës në gjak.
4. Mungesa e disa vitaminave
Disa mungesa ushqyese mund të ndikojnë në funksionimin e nervave.
Në veçanti, mungesa e vitaminës B12 mund të shkaktojë simptoma neurologjike, përfshirë mpirje dhe ndjesi shpimi gjilpërash.
Nëse dyshohet për mungesë të një vitamine, është më mirë të bëhen analizat përkatëse dhe të merret këshillë nga profesionisti shëndetësor, në vend që suplementet të përdoren pa kontroll.
5. Qarkullimi i dobët i gjakut
Problemet me qarkullimin mund të shkaktojnë ndjesi të ftohtit, mpirje ose ndryshime në ngjyrën e lëkurës, veçanërisht në duar dhe këmbë.
Nëse këto simptoma janë të shpeshta ose shfaqen së bashku me dhimbje gjatë ecjes, plagë që nuk shërohen ose ndryshime të dukshme të lëkurës, duhet të konsultoheni me mjekun.
6. Sindroma e tunelit karpal
Nëse mpirja ndodh kryesisht në dorë dhe gishta, veçanërisht gjatë natës, një nga shkaqet e mundshme mund të jetë sindroma e tunelit karpal.
Ajo lidhet me shtypjen e një nervi në kyçin e dorës dhe mund të shkaktojë mpirje, shpime ose dobësi në dorë.
7. Stresi dhe frymëmarrja e shpejtë
Gjatë ankthit ose një episodi paniku, frymëmarrja mund të bëhet shumë e shpejtë. Kjo mund të shkaktojë përkohësisht ndjesi shpimi ose mpirjeje, veçanërisht rreth gojës dhe në duar.
Kjo zakonisht largohet pasi frymëmarrja normalizohet.
Kur mpirja kërkon vëmendje të menjëhershme?
Jo çdo mpirje është shenjë e një problemi serioz. Megjithatë, mpirja që shfaqet papritur, veçanërisht në njërën anë të trupit dhe që shoqërohet me dobësi të fytyrës ose krahut, vështirësi në të folur, konfuzion, probleme me shikimin ose vështirësi në ecje, mund të jetë shenjë e një urgjence mjekësore.
Në këto raste, duhet kërkuar ndihmë urgjente mjekësore.
Mos e injoroni nëse përsëritet
Mpirja e duarve dhe këmbëve mund të ketë një shkak të thjeshtë, por gjithashtu mund të lidhet me nervat, diabetin, mungesën e vitaminave ose probleme të tjera shëndetësore.
Nëse mpirja është e vazhdueshme, përsëritet shpesh, përkeqësohet ose shoqërohet me dhimbje dhe dobësi, konsultohuni me një profesionist shëndetësor për të përcaktuar shkakun.
