Me ardhjen e vjeshtës dhe shkurtimin e ditëve, disa njerëz përjetojnë ndryshime të theksuara në humor, energji dhe gjumë.
Çrregullimi afektiv sezonal është një formë...
Gështenjat përmbajnë fibra, vitamina dhe minerale që mund të kontribuojnë në një ushqyerje të shëndetshme. Ndryshe nga arrat, bajamet dhe lajthitë, gështenjat kanë një përmbajtje më...
Ora dimërore është më e përshtatshme për shëndetin, pasi drita natyrore në mëngjes ndihmon në rregullimin e orës biologjike, përmirësimin e gjumit dhe mbështetjen...
Duart dhe këmbët e ftohta janë shpesh një reagim normal i trupit ndaj temperaturave të ulëta.
Megjithatë, nëse ato mbeten të ftohta edhe në ambiente...