6.1 C
Pristina
Thursday, July 23, 2026
Home KËSHILLA Shëndet

Shëndet

Hani ushqime të pasura me Omega 3

Trupi ynë adaptohet ndaj një niveli energjie përmes ushqyeshmërisë dhe dhimbjet e urisë përpiqen të detyrojnë futjen e energjisë në nivelin e saj origjinal....

Peshku më i mirë kundër yndyrës së tepërt

Salmoni njihet si peshk shumë i shëndetshëm pasi që është i pasur me acidin yndyror omega3. Ky acid mbron organizmin nga formimi i kolesterinës, e...

5 kurat më të mira natyrale kundër tharjes së duarve

Ndryshimi i stinëve dhe temperaturave manifestohet edhe në simptoma të ndryshme që prekin shëndetin e lëkurës. Duart janë të parat që përballen me pasojat e...

Çaji i zi ndihmon në uljen e shtypjes së gjakut

Çaji i zi përdoret shumë nga njerëzit, pasi ai u sjell përftime të mëdha shëndetësore. Sipas Healthline, ata që pinë këtë qaj munden të kenë...

Ky piling natyror është vdekje për celulitin, do ta gjeni në kuzhinën tuaj

Përgatitja është e thjeshtë, mirëpo edhe rezultatet arrihen shpejt. E vetmja mënyrë që të hiqni qafe celulitin është kombinimi i ushqimit të shëndetshëm, i aktiviteteve...

Katër ushqime që ju bëjnë të humbni peshë

Sheqerna të thjeshta, të tilla si sheqeri që konsumojmë në dietën tonë, nëse hahen në sasi të mëdha krijojnë të ashtuquajturat rreth vicioz. Në fakt,...

Noti gjatë dimrit rrit imunitetin, por si ta përballoni të ftohtin

Shumë njerëz preferojnë të shfrytëzojnë notin edhe gjatë stinës së dimrit, kur temperaturat bien nën zero. Kjo i ka benefitet e veta, pasi trupi...

Nëse keni qëllim të dobësoheni, ja sa filxhanë kafe duhet të pini çdo ditë

Fillimisht, kafe! Është kjo shprehja e “bekuar” që e themi të gjithë në mëngjes, në nisje të ditës, gjatë një takimi, pasdite vonë gjatë...

Çfarë tregon mpirja e herëpashershme ose ndjesia e shpimint në gjymtyrë

Mpirja e herëpashershme ose ndjesia e shpimint në gjymtyrë është normale. Zakonisht kjo ndodh kur ju flini në një pozicion të çuditshëm që ndërpret qarkullimin...

4 mënyra për ta menaxhuar stresin

Kohët e fundit është raportuar se 76 për qind e njerëzve në Amerikë po u pengon stresi në zhvillimin normal të jetesës, raporton “Harvard...

Gjumi jo i rregullt mund të shkaktojë migrenë

Hulumtuesit kanë kryer një studim nëse ka një lidhje mes sulmeve të migrenës dhe faktorëve të tillë si cilësia e gjumit, nivelet e energjisë...

Kujdes, uji me limon shkatërron dhëmbët tuaj!

Uji me limon është pija më e njohur në mbarë botën. Konsumohet në mëngjes kryesisht dhe ka përfitime të shumta shëndetësore. Limonët përmbajnë shumë antioksidantë,...

Most Read

Mbi 4,100 të infektuar nga shpërthimi i parazitit Ciklospora në ShBA

    Mbi 4.100 persona janë infektuar nga paraziti Cyclospora në 41 shtete të ShBA-së, ndërsa 308 prej tyre kanë përfunduar në spital, pa viktima të...

Pse turqit na quajnë “Arnautë”/ mësojeni se nga vjen kjo shprehje!

    Shumë prej nesh kemi dëgjuar ose kemi qënë prezent që shqipëtarët i quajnë arnaut. Por të pakët janë ata njerëz që e dine kuptimin...

Çka i ndodh trupit kur kafeja konsumohet në stomak bosh?

    Për shumë njerëz, dita nis me një filxhan kafe sapo hapin sytë. Por çka ndodh në trup kur kafeja konsumohet me stomak bosh? Dietologia dhe...

Si t’i mbani fëmijët të sigurt kur temperaturat rriten?

    Ndërsa valët e të nxehtit bëhen më të shpeshta dhe më të rënda, ja çfarë duhet të dinë prindërit për t’i mbajtur foshnjat dhe...