6.1 C
Pristina
Thursday, November 21, 2024
Home KËSHILLA Shëndet

Shëndet

Doni gjumë të qetë? Mos hani këto ushqime

Shpesh mund të ndodhë që nuk ju zë gjumi, dhe rrotulloheni sa në një krah, sa në tjetrin pasi nuk ndiheni rehat. Kjo ndodh pasi...

Ndikimi i medieve sociale në shëndetin mendor

Shkruan: Doruntina Grulaj Mediet sociale janë platforma digjitale që njerëzve ua mundësojnë lidhjen dhe komunikimin në internet. Përmes platformave të ndryshme njerëzit mbajnë nga distanca lidhje...

Pasta, simbol global i shijes dhe trashëgimisë

Sot shënohet Dita Botërore e Pastave, ku të gjithë dashamirët e ushqimit kremtojnë këtë gatim të dashur që ka fituar popullaritet global, duke tejkaluar...

Menaxhimi i stresit, çelës për shëndetin e mirë afatgjatë

Stresi është një nga sfidat më të zakonshme të jetës moderne dhe ka një ndikim të drejtpërdrejtë në shëndetin tonë afatgjatë. Kur stresi nuk menaxhohet...

A janë të nevojshme suplementet për një shëndet të mirë?

Suplementet me vitamina janë bërë shumë të njohura si një mënyrë për të përmirësuar shëndetin dhe për të plotësuar mangësitë ushqyese. Por, a janë ato...

Përfitimet e hidratimit për funksionet thelbësore të trupit

Uji është një element esencial për funksionimin e trupit dhe është i përfshirë në pothuajse çdo proces biologjik që ndodh në organizmin tonë. Ai ndihmon...

Rëndësia e aktivitetit fizik për shëndetin mendor dhe fizik

Aktiviteti fizik është faktor kyç për mirëqenien e përgjithshme, por shumë njerëz nuk e kuptojnë se sa thelbësor është edhe për shëndetin mendor. Përveçse përmirëson...

Ja frutat që ju shëndoshin dhe kanë më shumë kalori

Frutat i bëjnë shumë mirë organizmit dhe shëndetit. Kjo vështirë të mohohet apo kundërshtohet. Frutat përmbajnë shumë minerale, vitamina, antioksidantë dhe fibër. Kjo pasuri vlerash është...

Pse ushqimet e ëmbla na tërheqin kur jemi të stresuar?

Kur jemi të stresuar, trupi ynë kërkon mënyra të shpejta për të qetësuar sistemin nervor, dhe ushqimet e ëmbla janë shpesh zgjedhja jonë e...

Zbulohen kufje që ndihmojnë në trajtimin e depresionit tek njerëzit

Një palë kufje që stimulojnë trurin mund të përdoren për të ndihmuar në trajtimin e depresionit në shtëpi, sugjeron një studim. Studiuesit kanë zbuluar se...

Para apo pas dushit, kur duhet ta aplikoni maskën për fytyrën tuaj?

Nëse keni menduar nëse është më mirë ta vendosni maskën e fytyrës para ose pas dushit, ka të ngjarë të keni lexuar informacione të...

Qepë, hudhra e uthull molle si antibiotikë natyralë

Mjekësia farmaceutike me atë alternative me produkte natyrale është gjithnjë në “luftë”, për të prodhuar ilaçe të reja që shpëtojnë njerëzimin dhe antibiotiku është...

Most Read

Zbulohen kulla kripe në tabanin e Detit të Vdekur

Zbulohen kulla kripe solide në tabanin e Detit të Vdekur. Të krijuara nga vetë natyra, nuk ishin vrojtuar kurrë më parë në planetin Tokë. Zbulimi...

Vendbanimi i pasardhësve të ilirëve në Pakistan…

Vendbanimi i pasardhësve të ilirëve, ushtarëve të Lekes madhe në Pakistan që flasin theksin Burrash, mbi 2000 vjet ende mbijeton geni i fortë Shqiptar.   •...

Ditarët e panjohura të komandantit gjerman të forcave supreme: Hit’leri është i brengosur për gjendjen në Shqipëri, gjenerali Badoglio dha dorëheqjen prej humbjeve…

Ditarët e luftës të Komandës Supreme të Forcave të Armatosura Gjermane (Kriegstagebuch des Oberkommandos der Wehrmacht, KTB OKW), në vitet 1940-1945, u mbajtën nga...

Gladiatorët ishin influencuesit e Romës së lashtë

Nga: Claire Turrell / The Daily Telegraph Përkthimi: Telegrafi.com Influencuesit që lëvizin shkopin e selfit mund të ndiejnë se po hapin shtigje të reja, por...