6.1 C
Pristina
Saturday, October 10, 2026
Home KËSHILLA

KËSHILLA

Si të humbisni peshën e barkut

    Ndër problemet më të mëdha sa i përket peshës tek njerëzit ndër vite është rritja e barkut. Por shumë nga ta zgjedhin të përdorin metoda...

Cilët fruta duhet të konsumoni nëse vuani nga diabeti?

    Nuk ha kurrë fruta sepse kanë shumë sheqer! E dëgjon shpesh këtë frazë nga njerëzit. Edhe pse frutat përmbajnë sheqerna natyrale, ata janë të...

Këto ushqime ju ndihmojnë për të mos u ndierë të lodhur

      Një ditë e rëndë në punë dhe mungesa e gjumit janë shkak i lodhjes tuaj. Por ushqimi është motori yn i energjisë, prandaj nëse ne...

A keni probleme me tretjen? Ky ushqim mund t’ju ndihmojë

  Udhëzime të reja për lehtësimin e kapsllëkut nxjerrin në pah disa ushqime, ndër të cilat kivi dallohet si veçanërisht efektiv.   Nëse përballeni shpesh me këtë...

Këto ilaçe mund ta bëjnë vapën shumë më të rrezikshme

    Disa nga ilaçet më të përdorura, përfshirë ato për depresionin, ADHD-në, tensionin e lartë dhe sëmundjet e zemrës, mund të rrisin rrezikun e dehidratimit...

Çfarë është lupusi?

    Lupusi është një sëmundje kronike (afatgjatë) që mund të shkaktojë inflamacion dhe dhimbje në çdo pjesë të trupit tuaj. Është një sëmundje autoimune, që...

A mund të “vdesim” nga pikëllimi? Çfarë i ndodh trupit kur trishtimi bëhet shumë i fortë

    Dhimbja emocionale mund të shkaktojë edhe simptoma fizike – ja kur është pjesë normale e pikëllimit dhe kur duhet kërkuar ndihmë.   Kur trishtimi bëhet aq...

Nëse vëreni se dikush sillet kështu, reagoni menjëherë: Mund të jetë shenjë e tumorit në tru

    Mjekët paralajmërojnë se simptomat e para shpesh nuk janë dhimbjet e kokës, por ndryshime të pazakonta në sjellje dhe personalitet     Tumorët e trurit bëjnë pjesë...

Po i lani flokët gabim? Rregulli 60-sekondësh që ndryshon gjithçka nga dushi i sotëm

    Shumica prej nesh mendojnë se larja e flokëve është procesi më rutinë i ditës: pak ujë, shampo, pak balsam dhe shpëlarje.   Por dermatologët dhe trikologët...

Dhimbja e fytit nuk po të lë rehat? Këto ushqime mund të të ndihmojnë

    Dhimbja e fytit është një ndjenjë tejet e bezdisshme dhe shpesh mundohemi të bëjmë gjithçka për t’u lehtësuar nga ky shqetësim.     Një mënyrë e thjeshtë...

Mëlçia – Si t’i dalloni shenjat e para të problemeve në organizëm

    Mëlçia është një organ tejet i rëndësishëm në trupin e njeriut. Ka shumë role të rëndësishme si pastrimi i gjakut, luftimi i infeksioneve të...

Këshilla si të mbroheni nga virozat gjatë pushimeve në bregdet

    Gjatë pushimeve në zonat bregdetare, rreziku i helmimit nga ushqimi rritet për shkak të temperaturave të favorshme për shumimin e mikrobeve dhe viruseve.       Përveç kësaj,...

Most Read

Diabeti: Si ta Kuptoni dhe ta Menaxhoni në Kohë

    Diabeti është një sëmundje kronike që ndodh kur niveli i sheqerit në gjak rritet mbi normalen. Ai mund të zhvillohet gradualisht dhe shpesh simptomat...

Pesë ushqime anti-inflamatore që duhet t’i hani këtë vjeshtë

    Vjeshta sjell me vete një numër ushqimesh që mund të shtohen në dietën tuaj për të ndihmuar në uljen e inflamacionit në trupin tuaj. Ushqime...

A mund të ulin arrat rrezikun e tensionit të lartë, ja çfarë zbuloi studimi

Konsumimi i rreth një grushti arra në ditë mund të lidhet me një rrezik më të ulët për zhvillimin e tensionit të lartë të...

Si ndikon në trup pirja e kafesë në orët e mbrëmjes?

    Kafeina mund ta bëjë gjumin më pak rigjenerues, edhe kur ju zë gjumi normalisht dhe qëndroni në shtrat për tetë orë. Regjistrimet me EEG...