6.1 C
Pristina
Monday, September 7, 2026
Home KËSHILLA

KËSHILLA

8 ushqime që rrisin nivelin e sheqerit në gjak dhe ju çojne drejt diabetit

    Është shumë e rëndësishme që të mbani nën kontroll nivelet e sheqerit në gjak nëse jeni diagnostikuar me prediabet ose diabet.   Edhe nëse e konsideroni...

Ushqimet më të këqija për mëngjes që rrisin kolesterolin dhe rrezikun për diabet

    Një ekspert i shëndetit u ka kërkuar njerëzve të “shmangin” ushqimet për mëngjes nëse kanë kolesterol të lartë.   Sipas një dietologu, këto artikuj të njohur...

Kondicioneri po ju shkakton dhimbje koke dhe qafë të ngrirë? Ja si ta shmangni

    Nxehtësia e verës mund të jetë e lodhshme dhe t’i bëjë aktivitetet e përditshme të vështira, veçanërisht gjatë punës ose një nate pushimi.   Pikërisht për...

Kardiologu tregon pse duhet te mbani gjithmone aspirin afer shtratit

    E pyeta mjekun tim përse njerëzit shkojnë shpesh në banjë gjatë natës.   Mjeku më tha se graviteti i zemrës mban ujë në pjesën e poshtme...

A duhet të pini kefir çdo ditë? Nutricionisti shpjegon përfitimet dhe sasinë e rekomanduar

Kur bëhet fjalë për ushqimet që u atribuohen përfitimeve të shumta shëndetësore, kefiri është ndër më të përmendurit. Gjatë vitit të kaluar, kërkimet për termin...

E tmerrshme: Shikoni se çfarë i ndodhë trupit të njeriut pasi han mish derri

Rreziqet e ngrënies së mishit të derrit të papjekur janë zbuluar në një skanim të trupit që tregon parazitët që mund të infektojnë trupin...

Simptoma që shumë e fshehin nga turpi, por mund të jetë një sinjal për kancerin e zorrës së trashë

Një simptomë shëndetësore që shumë njerëz e shmangin nga sikleti mund të jetë një sinjal që kërkon vëmendje mjekësore. Bëhet fjalë për mosmbajtjen e...

Keni dhimbje kyçesh? Përdorni hithrën në këtë mënyrë…

    Keni dhimbje kyçesh? Hithra është një zgjidhje e mirë dhe e lehtë. Lëngu i hithrës së freskët Për këtë lëng ju nevojitet një filxhan çaji me...

Per shendetin e syve keto jane 6 ushqimet me te mira, konsumojini sa me teper

    Shëndeti i mirë i syve, ashtu si ai i të gjithë trupit, përcaktohet nga ushqyerja e mirë.   Prandaj, duhet të kujdeseni dhe t’i mbroni ato. Duke...

Nje diete ideale dhe teper e shendetshme per moshen mbi 60 vjece, ja si duhet ta nisni diten

    Si e imagjinoni veten në moshën 60, 75 apo 90-vjeçare? A do të jeni ende aktivë, të aftë për të ecur, për të kaluar...

Keto 3 vitamina nuk duhet ti konsumoni me stomakun bosh, keto jane arsyet

    Tregu i suplementeve dietike po përjeton një rritje shpërthyese. Ndërsa dikur përdoreshin vetëm herë pas here, sot ato janë bërë aleatë të domosdoshëm të...

Sëmureni sapo fillojnë pushimet? Pse trupi ‘dorëzohet’ dhe si ta përgatisni imunitetin

Kur organizmi del nga ritmi i stresit dhe hyn në fazën e qetësisë, disa sinjale që i keni injoruar gjatë gjithë vitit mund të...

Most Read

A është e dëmshme kërcitja e gishtave?

Pothuajse të gjithëve na ka ndodhur të dëgjojmë të njëjtin paralajmërim që nga fëmijëria: “Mos i kërcit gishtat, se do të të kapë artriti.”...

E keni pyetur ndonjëherë veten tuaj se përse njerëzit e suksesshem veshin të njëjtat rroba?!

    Nga Steve Jobs me golfin e zi dhe xhinset klasike, te Mark Zuckerberg me bluzën gri, apo Angela Merkel me kostumet e saj të...

Prindër kujdes! Ja se sa duhet të peshojë çanta e shkollës së fëmijës tuaj…

    Një kufi i thjeshtë dhe disa shenja në trup tregojnë kur çanta është bërë barrë e tepërt. Kur fillon viti shkollor, prindërit kujdesen për...

Marramendja gjatë shtatzënisë/ Ja pse ndodh dhe si mund ta lehtësoni…

    Shtatzënia sjell ndryshime të shumta në trup, prandaj nënat në pritje shpesh hasin probleme të ndryshme. Ndër to është marramendja, e cila mund të...