6.1 C
Pristina
Sunday, September 20, 2020
Home KËSHILLA Katër mënyra për të forcuar imunitetin e fëmijëve

Katër mënyra për të forcuar imunitetin e fëmijëve

Me fëmijët që preken gjithnjë e më shumë nga astma dhe alergjitë, është e rëndësishme për t’i ndihmuar ata të ndërtojnë imunitetin e tyre natyror.

Ekologu Jack Gilbert, i shkollës së mjekësisë të universitetit të Kalifornisë San Diego, këshillon, “Kafshët shtëpiake, natyra, papastërtitë në oborrin e shtëpisë, jeta malore”!

Gilbert është pjesë e një konsensusi shkencor në zhvillim të quajtur “hipoteza higjienike”, i cili supozon se steriliteti i tepërt – duke qenë mbizotërues në mbrojtjen e fëmijëve tanë nga mikrobet— mund të minimizojnë aftësinë e trupit të tyre për të luftuar alergjenët dhe infeksionet. “Si specie, ne kemi evoluar në një botë plot mikrobe, dhe sistemet tona imunitare janë zhvilluar për t’u përballur me këtë”, thotë ai.

Që nga lindja e tutje, këtu janë disa strategji të provuara që forcojnë sistemin imunitar të fëmijëve.

Filloni menjëherë me lindjen natyrale dhe ushqyerjen me gji:

Një në tre foshnje në SH.B.A. lindin me në mënyrë cezariane dhe në gjysmën e kjo është opsionale, e jo e nevojshme. Po ashtu, ushqyerja me gji mbron nga viruset, infeksionet e traktit të syrit dhe urinës, sëmundjet inflamatore të zorrëve, gastroenteritit, limfomës, leukemisë dhe diabetit tip 1 dhe 2,  raporton Akademia Amerikane e Pediatrisë .

Ushqeni me ushqimet e duhura

Siguroni shumë fruta të pasura me antioksidant, perime dhe fibra – organike kur është e mundur – duke shmangur ushqimet e përpunuara.

Shmangni pastruesit toksik

Pandemia COVID-19 ka shumë prej nesh përdorin dezinfektues në masë të madhe, por Gilbert këshillon të mos i përdorni shumë. Sapo të ketë kaluar kërcënimi nga virusi, është e mençur të ktheheni menjëherë tek pastruesit natyralë si uthulla dhe sode buke.

Merrini atyre një kafshë shtëpiake

Papastërtia, mikrobet dhe leshi që qentë dhe macet sjellin në një shtëpi mund të jenë vetëm ato që u duhen sistemeve të reja imune. Studiuesit finlandezë pas 397 bebeve zbuluan se ato që rriteshin në shtëpi me kafshë shtëpiake kishin 44 për qind më pak të ngjarë të zhvillonin një infeksion në vesh dhe 29 për qind më pak të ngjarë të merrnin antibiotikë sesa bebet pa kafshë shtëpiake. /Telegrafi/

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Most Popular

Për Mëmëdhenë – Kënduar nga ‘’Kori Liria’’ në vitin 1981 në Shqipëri

InforCulture sjellë këngën Për mëmëdhenë kënduar mjeshtrisht nga ‘’Kori Lira’’ në dokumentarin televiziv të TVSH-së, kushtuar pikërisht këtijë kori. /InforCulture.info

Të thani duart është po aq e rëndësishme sa t’i lani

Duke parë numrin e të prekurve me koronavirus, Organizata Botërore e Shëndetit ka këshilluar larjen e duarve rregullisht dhe imtësisht. Uji dhe...

Njihuni me shtëpinë që ndërtohet vetë për 10 minuta: Një mrekulli!

Për një pjesë të mirë të njerëzve të ndërtosh një shtëpi është një ëndërr që zgjat për vite me radhë. Përveç parave,...

Ndryshimi mes pastrimit, dezinfektimit dhe sterilizimit

Çfarë më shumë se një pandemi mund të na detyrojë që të vendosim në pikëpyetje njohuritë tona në lidhje me pastrimin e...

Recent Comments