6.1 C
Pristina
Saturday, August 1, 2026
Home KËSHILLA

KËSHILLA

Pesë këshilla për të mos rënë në grackën e lajmeve të rreme

Nga Chiara Zennaro Deri pak muaj më parë, lajmet e rreme më të përhapura ishin ato që lidheshin me efektivitetin apo rrezikshmërinë e supozuar të...

Përse trupi ka nevojë për yndyrë?

Yndyra është një grup i madh molekulash me veti të ngjashme. Lloji kryesor i yndyrës në dietën tuaj quhen trigliceride.

A dobësohesh duke pirë ujë përpara gjumit?

Uji luan një rol thelbësor për shëndetin. Roli i tij shkon përtej shuarjes së etjes, pasi rreth 60% e peshës trupore të...

Një sëmundje që shpesh nuk ka simptoma: Si mund të zbulohet dhe kush është në rrezik

Hepatiti C është një sëmundje infektive e mëlçisë, e shkaktuar nga virusi i hepatitit C (HCV). Hepatiti C transmetohet nëpërmjet gjakut dhe...

Edhe pak alkool në shtatzëni mjafton për të ndryshuar trurin e foshnjës

Pirja e sasive të vogla të alkoolit gjatë shtatzënisë mund të ndryshojë strukturën e trurit të foshnjës dhe të vonojë zhvillimin e...

E pini çdo ditë – nuk e imagjinoni dëmin që ju shkakton në organizmin tuaj

Është e pabesueshme se sa vështirë janë të rrënjosura shprehitë, madje edhe kur e dimë që janë të këqija. Shumica e njerëzve...

Kujdes nga kjo sëmundje e rëndë, sindroma e parë shfaqet kur jeni duke ecur

Kolesteroli gjendet në yndyrë dhe nevojitet për të ndërtuar qeliza të shëndetshme, por mund të rrisë rrezikun e sëmundjeve të zemrës, sulmit...

Antibiotikët nuk duhet të merren kurrë me këto pije

Antibiotikët janë një nga arritjet më të rëndësishme mjekësore të shekullit të 20-të. Ata trajtojnë infeksionet bakteriale dhe janë ndër barnat më...

Konsumoni një qepë në ditë dhe thojini “mirupafshim” këtyre sëmundjeve

Qepa është një nga perimet më të lashta në të gjithë historinë e njerëzimit....

Tre ushqime që na “vjedhin” energjinë

Nivelet tona të energjisë luhaten gjatë ditës dhe kjo mund të varet nga një sërë faktorësh. Çfarë stresi,...

Dyshoni se keni probleme me zemrën? Bëni këtë test në shtëpi dhe do kuptoni gjithçka që iu mundon

Problemet e zemrës nuk kuptohen gjithmonë direkt, por fillimisht shfaqen simptoma të paqarta si lodhje, dobësi apo rraskapitje. Ju...

Dy ushqimet që nuk duhet t’i kombinoni asnjëherë me kafe

Nëse keni zakon të pini një pije alkoolike me kafe,atëherë po bëni një gabim të madh. Të paktën kështu thonë mjekët. Ekspertët...

Most Read

Deklarohet edukatorja që rrahu dyvjeçarin në Tiranë: Po qante, nuk e durova dot

    Edukatorja e një kopsht privat, Brunilda Haxhiu është vënë në pranga nga Policia e Tiranës pasi ka rrahur një fëmijë dyvjeçar brenda një kopshti.     Sipas...

Shumë njerëz hanë speca çdo ditë, pak e dinë se si ndikojnë në organizëm

Speci është një nga perimet më të gjithanshme. Është i domosdoshëm në sallata, në skarë ose si një shtesë shumëngjyrëshe në pica dhe shumë...

Këto janë dy zakonet që ndihmojnë të humbni peshë më lehtë

      Një studim i ri, i publikuar në revistën shkencore “International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity”, ka sugjeruar një strategji interesante: të përqendrohesh...

I nxehti në Europë, ja truku i thjeshtë që po përdorin mijëra njerëz për t’u freskuar

    Përballë temperaturave rekord që kanë përfshirë Francën, shumë qytetarë po përdorin një metodë të thjeshtë dhe të lirë për të freskuar shtëpitë: lyerjen e...