6.1 C
Pristina
Sunday, September 6, 2026
Home KËSHILLA

KËSHILLA

Kruarja e këmbëve: Kur mund të sinjalizojë probleme shëndetësore?

    Kruarja e këmbëve shpesh shkaktohet nga lëkura e thatë ose ndryshimet e motit, por kur vazhdon për një kohë të gjatë mund të jetë...

Ju dridhet syri shpesh? këto mund të jenë arsyet

    Dridhja e syrit është një shqetësim i zakonshëm që zakonisht lidhet me stresin, lodhjen ose konsumimin e tepërt të kafeinës. Në shumicën e rasteve...

Si ta ftohni më shpejt veturën gjatë ditëve të nxehta

  Temperaturat e larta që kanë nisur ditëve të fundit mund ta kthejnë veturën në një “furrë”, sidomos kur ajo qëndron e parkuar në diell...

A e dini se cila është ora më e mirë për të pirë kafe për energji?

    Të pish kafe në një kohë specifike të ditës, jo domosdoshmërisht menjëherë pasi të zgjohesh, mund të ketë një ndikim të rëndësishëm në nivelet...

Ushqimet që mund të lehtësojnë simptomat e psoriazës

    Diagnoza e psoriazës ngre një numër pyetjesh, duke përfshirë nëse një ndryshim në dietë mund të ofrojë lehtësim nga ndryshimet me luspa dhe kruarje...

Këshillat e ekspertëve: Ja si ta mbështesni një mik që po përballet me probleme të shëndetit mendor!

  Mund të jetë e vështirë të dish se çfarë t’i thuash një miku që po vuan nga probleme shëndetësore mendor. Shoku im duket i mërzitur,...

Si të humbni peshë edhe gjatë gjumit?

    Flini me më pak rroba veshur. Kur flini lakuriq, keni disa përfitime shëndetësore dhe ndihma për të humbur peshë është një prej tyre. Shkencëtarët sugjerojnë...

Si të kontrolloni gjendjen shëndetësore me vetëm një lugë

    Kujdesi shëndetësor duhet të jetë një detyrim i përditshëm i çdo personi. Të ushqeheni shëndetshëm, të pini shumë lëngje, të jeni fizikisht aktivë, por...

Pse ndiheni gjithmonë të lodhur? Studimi nxjerr në pah rolin e vitaminës B12

    Sindroma e lodhjes kronike (CFS) është një sëmundje afatgjatë dhe dobësuese që mund të ketë pasoja serioze në cilësinë e jetës, duke përfshirë mungesat...

Keni dhimbje trupi? Këto janë pozicionet që duhet të flini

    Na ndodh shpesh që, teksa shtrihemi të flemë gjumë, na dalin më në pah problemet shëndetësore, pasi trupi në këto momente bie në qetësi.   Ka...

Mund t’i keni bërë këto gabime gjithmonë, çfarë duhet të shmangni gjatë larjes së rrobave në verë?

    Temperaturat e larta të verës mund ta bëjnë tharjen e rrobave shumë më të shpejtë, por ekspertët paralajmërojnë se ekziston një gabim i zakonshëm...

Kapsllëku kronik rrit rrezikun për t’u prekur nga kjo sëmundje e rëndë e veshkave

    Personat me konstipacion (kapsllëk) kanë 13% më shumë gjasa të zhvillojnë sëmundje kronike të veshkave dhe 9% më shumë të ngjarë të zhvillojnë dështim...

Most Read

A është e dëmshme kërcitja e gishtave?

Pothuajse të gjithëve na ka ndodhur të dëgjojmë të njëjtin paralajmërim që nga fëmijëria: “Mos i kërcit gishtat, se do të të kapë artriti.”...

E keni pyetur ndonjëherë veten tuaj se përse njerëzit e suksesshem veshin të njëjtat rroba?!

    Nga Steve Jobs me golfin e zi dhe xhinset klasike, te Mark Zuckerberg me bluzën gri, apo Angela Merkel me kostumet e saj të...

Prindër kujdes! Ja se sa duhet të peshojë çanta e shkollës së fëmijës tuaj…

    Një kufi i thjeshtë dhe disa shenja në trup tregojnë kur çanta është bërë barrë e tepërt. Kur fillon viti shkollor, prindërit kujdesen për...

Marramendja gjatë shtatzënisë/ Ja pse ndodh dhe si mund ta lehtësoni…

    Shtatzënia sjell ndryshime të shumta në trup, prandaj nënat në pritje shpesh hasin probleme të ndryshme. Ndër to është marramendja, e cila mund të...