6.1 C
Pristina
Monday, August 2, 2021
Home KËSHILLA Këto janë ushqimet e shëndetshme dhe me pak kalori

Këto janë ushqimet e shëndetshme dhe me pak kalori

Disa nga ushqimet që përmbajnë gati 0 kalori janë:

Molla

Padyshim molla është një ndër frutat më të përhapur në botë. Ato përmbajnë një numër të madh të ushqyesve, që kanë efekte pozitive për shëndetin e njeriut. Një mollë përmban 57 kalori dhe 3 gram fibra.

Asparagu

Një asparag përmban vetëm 27 kalori dhe në të njëjtën kohë përmban vitaminën K dhe folate.

Brokoli

Është një nga perimet me një efekt shumë të dobishëm për shëndetin e njeriut. Ai së bashku me disa perime të tjera njihen për efektin e tyre në luftimin e kancerit.

Trangujt

Duke marrë parasysh se përbërja e trangujve është gati 80% ujë, atëherë kjo tregon se është një nga produktet me më së paku kalori dhe në të njëjtën kohë me efekt shumë të dobishëm për shëndetin e njeriut.

Shalqiri

Është një nga frutat që përmban shumë ujë dhe shumë pak kalori. Shalqiri përmban gati të gjitha llojet e vitaminave dhe ka vetëm 46 kalori.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Most Popular

Ja si mund ta largoni erën e cigareve nga rrobat dhe shtëpia

Si ta largoni erën e cigareve nga rrobat dhe shtëpia. Disa rekomandime për të eliminuar erën e cigareve dhe...

Ku i gjeni 99 shkallë, si 99 emrat e Zotit? – “XHAMIA E ÇUDITSHME”

Çdo ditë e hapur, për besimtarë dhe vizitorë, ndërsa hyrja është e lirë./Konica.al Xhamia e Pazarit të vjetër në...

Veshja dhe kostumet tradicionale të Beratit, nga më të veçantat në Shqipëri

Tradita e veshjes së banorëve të qytetit të Beratit është një nga më të veçantat në Shqipëri. Kjo për shkak edhe se...

Dashunija ndaj prindëve – Ndre Mjeda

Poezi nga Ndre Mjeda Me sy çilun afër djepit,Me kujdes e me dashtni,Për vaj tem tue hjekun zi,Tue shëndue...

Recent Comments