6.1 C
Pristina
Sunday, June 20, 2021
Home KËSHILLA Ushqimet që kosovarët kanë kombinuar tërë jetën, pa ditur se mund t’i...

Ushqimet që kosovarët kanë kombinuar tërë jetën, pa ditur se mund t’i helmojnë

Në mënyrë që sistemi tretës të funksionojë si orë, shmangni ngrënien e këtyre ushqimeve në të njëjtën kohë.

Ushqimet e kombinuara në këtë mënyrë mund të shkaktojnë probleme me tretjen, dhe veçanërisht ata me stomak të ndjeshëm duhet t’i shmangin. Nëse e merrni këto kombinime të ushqimeve për një periudhë të zgjatur, ekziston mundësia e problemeve të tretjes kronike, transmeton lajmi.net.

Frutat me ushqime të tjera

Frutat janë burimi më i mirë i vitaminave dhe antioksiduesve, por ato gjithashtu përmbajnë acide që shkaktojnë fermentim në stomak, gjë që ngadalëson tretjen e ushqimeve të tjera. Përveç kësaj, frutat shkakton fryrje. Për të shmangur ndikimin negativ të tyre, është mirë që t’i konsumoni në stomak bosh.

Mishi, peshku dhe produktet e qumështit

Ky kombinim ka një efekt shumë të keq në sistemin e tretjes. Nëse dëshironi që trupi të përdorë të gjitha lëndët ushqyese nga mishi dhe produktet e qumështit, atëherë është mirë që t’i hani veçmas.

Kështu që mishi duhet të hahet në kombinim me perimet. Ai gjithashtu vlen për produktet e qumështit si djathë, krem, krem. Është më mirë t’i konsumoni këto ushqime me perime.

Mishi dhe patatet

Nuk rekomandohet si kombinim aspak. Proteinat e mishit treten në stomak, ndërsa niseshteja e patates tretet në zorrët e vogla. Ky kombinim është dëshmuar se ngadalëson metabolizmin, duke rezultuar në shtim të shpejtë të kilogramëve.

Qumësht dhe çfarëdo tjetër

Shumë e kanë të vështirë të pranojnë faktin se qumështi është një vakt në vetvete dhe nuk duhet të përzihet me ushqime të tjera. Arsyeja për këtë është se tretja e qumështit është shumë komplekse. E vetmja gjë e rekomanduar që mund të kombinoni me qumështin është mjalti, pasi së bashku mund të kenë një efekt të dobishëm në mikrobet.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Most Popular

Italianët që projektuan Tiranën moderne

Nga Zylyftar Hoxha Në historinë e kryeqytetit tonë, Tiranës, vitet ’30 – ‘40 të shekullit të kaluar, përsa u...

Ndoshta e dinit gabim! Gota e ujit pihet para apo mbas kafesë ?

Ujë para apo pas kafesë? Kjo është dilema të cilën duam ta sqarojmë. Sipas traditës në pjesën më të madhe të bareve,...

Historia e shqiptarëve pranë Zadarit “Arbanasit” – Dom Mijo Čurković (1922)

Bazuar në librin “Povijest Arbanasa kod Zadra” (Historia e shqiptarëve pranë Zadarit) e Dom Mijo Čurković (1922) Që nga...

Këto janë ushqimet më të mirë për trurin

Është fakt që ajo që ha ndikon në trupin tend, por edhe në mendjen dhe humorin tënd. Kur konsumoni ushqime që ndërhyjnë...

Recent Comments