6.1 C
Pristina
Monday, June 22, 2026
Home KËSHILLA Shëndet

Shëndet

Rëndësia e aktivitetit fizik për shëndetin mendor dhe fizik

Aktiviteti fizik është faktor kyç për mirëqenien e përgjithshme, por shumë njerëz nuk e kuptojnë se sa thelbësor është edhe për shëndetin mendor. Përveçse përmirëson...

Ja frutat që ju shëndoshin dhe kanë më shumë kalori

Frutat i bëjnë shumë mirë organizmit dhe shëndetit. Kjo vështirë të mohohet apo kundërshtohet. Frutat përmbajnë shumë minerale, vitamina, antioksidantë dhe fibër. Kjo pasuri vlerash është...

Pse ushqimet e ëmbla na tërheqin kur jemi të stresuar?

Kur jemi të stresuar, trupi ynë kërkon mënyra të shpejta për të qetësuar sistemin nervor, dhe ushqimet e ëmbla janë shpesh zgjedhja jonë e...

Zbulohen kufje që ndihmojnë në trajtimin e depresionit tek njerëzit

Një palë kufje që stimulojnë trurin mund të përdoren për të ndihmuar në trajtimin e depresionit në shtëpi, sugjeron një studim. Studiuesit kanë zbuluar se...

Para apo pas dushit, kur duhet ta aplikoni maskën për fytyrën tuaj?

Nëse keni menduar nëse është më mirë ta vendosni maskën e fytyrës para ose pas dushit, ka të ngjarë të keni lexuar informacione të...

Qepë, hudhra e uthull molle si antibiotikë natyralë

Mjekësia farmaceutike me atë alternative me produkte natyrale është gjithnjë në “luftë”, për të prodhuar ilaçe të reja që shpëtojnë njerëzimin dhe antibiotiku është...

Luhatjet e kolesterolit dhe rreziku i humbjes së kujtesës

Lidhja mes zemrës dhe trurit nuk bazohet vetëm tek emocionet, stresi apo harmonia. Por sikur truri, ashtu edhe zemra janë të varur plotësisht nga...

Çfarë nuk guxoni të bëni nëse ju kafshon gjarpri?

Ekspertët theksojnë se në rast se hasni një gjarpër, nuk duhet ta prekni kurrë, por ta anashkaloni. Në rast kafshimi të padëshiruar nga gjarpri, rekomandohet:...

Përse trupi kërkon më shumë ushqim në dimër?

Trupi i njeriut është në gjendje të flasë dhe të shprehet qartë për atë që ka nevojë. Nëse njeriu është i vëmendshëm, atëherë do të...

Me këtë recetë mund t’i lehtësoni dhimbjet e fytit

Gjatë ditëve të ftohta, të gjithë ne shpesh përballemi me dhimbje të fytit. Në vend që të marrim ilaçe që zvogëlojnë imunitetin natyror të trupit,...

Lëngu i karotave me portokall, fuqia e vlerave

Pirja e lëngut të karotës dhe portokallit është një mënyrë e dobishme për të përfituar shumicën e vlerave dhe rritur konsumin e frutave dhe...

Çfarë duhet të dini rreth postmenopauzës

Postmenopauza është një term për të përshkruar kohën pas kalimit të menopauzës. Kur jeni në postmenopauzë, cikli juaj menstrual ka ndaluar për më shumë se...

Most Read

Nëse keni këtë grup gjaku, rrezikoheni nga kjo sëmundje

  Të dish grupin e gjakut, sipas mjekësisë kinezë do të thotë të dish shumë më shumë gjëra sesa analizat mund t’ju thonë.   Një studimi i...

Rikthehet i nxehti ekstrem. 10 këshilla si të mbroheni!

  Arrin në Itali i nxehti i vërtetë, ai që të rëndon frymëmarrjen dhe të lodh trupin. Temperaturat rriten deri në 37–40°C dhe si pasojë...

OBSH paralajmëron: Këto gabime të zakonshme me ushqimin po ju sëmurin!

  Organizata Botërore e Shëndetësisë thekson se siguria ushqimore duhet të jetë gjithmonë një prioritet, pasi ajo ndihmon në parandalimin e sëmundjeve që vijnë nga...

Nga Uruguai 1930 te ditët e sotme: Rrugëtimi i kupës së botës

Çdo katër vjet, planeti duket sikur ndalon për një muaj. Rrugët boshatisen, ekranet mbushen me emocione dhe miliarda njerëz ndjekin të njëjtën ngjarje. Kjo...