Një studim i ri ka zbuluar se koha e ngrënies së ushqimit, mund të ndikojë mbi shëndetin mendor të njerëzve, përfshirë nivelet e humorit të lidhura me depresionin dhe ankthin. Ekspertët nga “Brigham and Women’s Hospital”, kryen një studim që...
Arrat janë mjaft të përdorshme dhe ju rekomandojmë që t’i konsumoni çdo ditë.
Ato përmbajnë sasi të konsiderueshme të acideve yndyrore omega-3, janë të pasura...
Mjalti konsiderohet prej kohësh një nga produktet natyrale më të përdorura në ushqim dhe mjekësinë popullore.
Sipas ekspertëve të ushqyerjes, konsumimi i moderuar i mjaltit...