6.1 C
Pristina
Friday, June 26, 2026
Home KËSHILLA Shëndet

Shëndet

Vlerat e bukës së zezë për organizëm më të fortë

Buka, mund të jetë një produkt i zakonshëm por sipas sipas Raportit Global të Industrisë së Bukës, vazhdon të mbajë vendin e parë në...

Vitamina E, një aleat i çmuar i shëndetit tonë

Është shumë e dobishme në parandalimin e sëmundjeve të zemrës dhe kancerit dhe gjithashtu një antioksidant i fuqishëm. Ja cilat janë ushqimet që e...

Disa këshilla për gjumë më cilësor dhe më të mirë gjatë natës

Gjumi i dobët jo vetëm që shkakton përgjumje gjatë ditës, por mund të ketë pasoja të rënda shëndetësore. Mungesa e gjumit mund të ketë një...

Sheqeri në kafe ndikon në shtim peshe

Studiuesit tregojnë se nëse kafesë i shtohet sheqer dhe krem ndikon në shtim të peshës, kurse nëse i shtohet vetëm krem nuk...

Studimi zbulon se cilat ushtrime zvogëlojnë rrezikun e dy shkaqeve kryesore të vdekjes

Një studim i botuar në British Journal of Sports Medicine zbuloi se 75 minuta aktivitet fizik i moderuar ul ndjeshëm rrezikun e...

Kjo është koha më e mirë për dush nëse dëshironi të flini më mirë

Koha më e mirë për dush? Mbrëmje. Mund të mos jetë lajm për shumëkënd, por bërja e dushit para se të shkoni...

Farat e kungullit, ilaç i mrekullueshëm natyror

Farat e kungullit për qëllime mjekësore përdoren tashmë mijëra vite. Janë burim i Farat e kungullit për qëllime mjekësore...

Kolla mund të jetë një simptomë e sëmundjes së zemrës: Ja kur duhet të shkoni te mjeku

Edhe pse kolla e herëpashershme është një fenomen krejtësisht normal, një kollë që nuk largohet për një kohë të gjatë mund të...

Përfitimet shëndetësore nga mollët

Mollët janë një burim i mirë lëndësh ushqyese, duke përfshirë fibrat, vitaminën C dhe antioksidantët që mund të ndihmojnë në mbështetjen e...

Pse duhet të konsumoni ujë gjatë gripit

Gjatë gripit dhe etheve, uji luan rëndësi të madhe në organizmin e njeriut. Nëse keni ethe, ekspertët thonë se temperatura e lartë...

Si ndikon pozicioni i gjumit në shëndetin tuaj

Pozicioni juaj i preferuar mund të jetë i dëmshëm për shëndetin tuaj duke shkaktuar dhimbje të përgjithshme apo edhe duke ndikuar në...

Stresi, fajtori kryesor i plakjes së trurit tek adoleshentët

Truri i adoleshentëve amerikanë ka ndryshuar fizikisht gjatë pandemisë Covid-19, duke u plakur më shpejt se normalisht, thotë një studim i ri.

Most Read

Kjo bimë rritet në shumë oborre shqiptare, por pak e dinë se si përdoret tradicionalisht për tretjen

Nenexhiku është një nga bimët aromatike më të njohura në kuzhinë, por prej brezash ai ka zënë vend edhe në mjekësinë popullore. Në shumë...

Pesë ushqime që shumë njerëz i konsumojnë gabimisht gjatë ditëve të nxehta

Temperaturat e larta ndikojnë në mënyrën se si organizmi reagon ndaj ushqimit. Disa produkte që konsumohen shpesh mund të shkaktojnë ndjesi rëndese ose dehidratim. Ekspertët...

Mjekët tregojnë: Ky zakon i thjeshtë në mëngjes mund t’ju ndihmojë të ndiheni më energjikë gjatë ditës

Shumë njerëz zgjohen në mëngjes duke u ndier të lodhur, edhe pas një gjumi të plotë. Sipas ekspertëve të shëndetit, një nga arsyet kryesore...

Si të bëni limonadë perfekte në shtëpi: Freskia ideale për ditët e nxehta

Kur temperaturat rriten, pak gjëra janë më freskuese sesa një gotë limonadë e ftohtë. Përveç se është e shijshme, limonada është një mënyrë e...