6.1 C
Pristina
Friday, June 26, 2026
Home KËSHILLA Shëndet

Shëndet

Si të përballesh me simptomat fizike të ankthit

Përjetimi i ndjenjave negative, stresit, mërzisë apo ankthit pa dyshim që janë prezente tek çdo njeri në pjesë të caktuara të ditës apo jetës. Problemet...

Tetë faktorë si ta kuptoni që po plakeni mirë

Plakja e mirë përfshin më shumë se vetëm shëndetin fizik; ai përfshin faktorë social, mendor dhe të mënyrës së jetesës. Shoqata Amerikane e Pensionistëve (AARP)...

Vetëm 5 minuta dhe jo më shumë për të qetësuar mendjen dhe trupin

Ndoshta ka ardhur që t’i kushtoni pak minuta vetes! Dhe me pak, e kemi fjalën për vetëm 5 minuta. Ia vlen apo jo? Instruktorja e...

Një test i ri gjaku zbulon se cilat nga organet po plaken më shpejt

Gjaku mund t’ju tregojë se cili organ në trupin tuaj po plaket më shpejt – tregon studimi. Testet mund të ndihmojnë në përcaktimin se...

Si të mbroheni nga gripi dhe ftohja në këtë sezon virusesh?

Ndërsa vjeshta sjell më tepër freski, ajo sinjalizon gjithashtu edhe fillimin e sezonit të gripit dhe ftohjes. Me koronavirusin nëpër këmbë është e rëndësishme të...

Provoni këto metoda të pazakonta: Disa mënyra më efektive për të mposhtur dhimbjen e fytit në shtëpi

Dhimbjet e fytit janë shumë të zakonshme, veçanërisht për shkak të ndryshimeve të motit dhe stinëve Zakonisht përmirësohen vetë brenda një jave. Megjithatë, dhimbja e...

Shtatzënia shkakton ndryshime dramatike në tru, konfirmon studimi publikuar në “Nature Communications”

Një studim i ri përdori imazhe funksionale të rezonancës magnetike për të treguar ndryshime dramatike në tru gjatë shtatzënisë. Shtatzënia rriti humbjen e lëndës...

Çfarë të shmangni për reduktimin e yndyrës dhe fryrjes së barkut

Yndyra dhe fryrja e barkut janë probleme të zakonshme që shumë individë po përpiqen t’i heqin qafe për përmirësimin e vetvetes. Yndyra e barkut –...

Çaji i gjetheve të mjedrës sekreti për lindje të qetë? – Ja çka thonë mamitë

Lindja nuk është shëtitje në park, por një nënë ka pohuar se lindja e saj aktive zgjati vetëm gjashtë minuta – dhe ajo tentoi...

Katër pije që rekomandohet t’i konsumoni kur keni anemi

Shkaktari më i shpeshtë i anemisë është mungesa e hekurit dhe pa të, organizmi nuk është në gjendje ta prodhojë hemoglobinën që u nevojitet...

Të biesh për të fjetur në të njëjtën orë çdo natë është më e rëndësishme

Ruajtja e një rutine të qëndrueshme gjumi duke shkuar në shtrat dhe duke u zgjuar në të njëjtën orë çdo ditë mund të jetë...

Pesë simptoma pak të njohura të mungesës së vitaminës B12

Një nga lëndët ushqyese më të rëndësishme është vitamina B12, për të cilën njerëzit kanë nevojë për të funksionuar normalisht. Vitamina B12 merr pjesë në...

Most Read

Kjo bimë rritet në shumë oborre shqiptare, por pak e dinë se si përdoret tradicionalisht për tretjen

Nenexhiku është një nga bimët aromatike më të njohura në kuzhinë, por prej brezash ai ka zënë vend edhe në mjekësinë popullore. Në shumë...

Pesë ushqime që shumë njerëz i konsumojnë gabimisht gjatë ditëve të nxehta

Temperaturat e larta ndikojnë në mënyrën se si organizmi reagon ndaj ushqimit. Disa produkte që konsumohen shpesh mund të shkaktojnë ndjesi rëndese ose dehidratim. Ekspertët...

Mjekët tregojnë: Ky zakon i thjeshtë në mëngjes mund t’ju ndihmojë të ndiheni më energjikë gjatë ditës

Shumë njerëz zgjohen në mëngjes duke u ndier të lodhur, edhe pas një gjumi të plotë. Sipas ekspertëve të shëndetit, një nga arsyet kryesore...

Si të bëni limonadë perfekte në shtëpi: Freskia ideale për ditët e nxehta

Kur temperaturat rriten, pak gjëra janë më freskuese sesa një gotë limonadë e ftohtë. Përveç se është e shijshme, limonada është një mënyrë e...