6.1 C
Pristina
Wednesday, October 21, 2026
Home KËSHILLA Shëndet

Shëndet

Çfarë duhet të dini për rënien e flokëve pas shtatzënisë?

Humbja e flokëve pas shtatzënisë (humbje e dukshme më shumë se mesatarja e 100 qimeve në ditë) është jashtëzakonisht e zakonshme. Një studim për...

Studim: Të flesh me roleta të hapura, rrit rrezikun e sulmit në tru ose zemër për 40%

Fjetja me perde të hapura mund të rrisë rrezikun e goditjes në tru deri në 43 për qind, sugjeron një studim. Dritat e rrugës dhe...

Gratë mbi 50 vjeçe duhet t’i dinë këto rregulla për të humbur peshë, thotë ekspertja

Teksa plakemi, rekomandohet të ushqehemi më mirë dhe të kujdesemi për të futur substanca të mira dhe ushqyese në trup. Trajnerja shëndetësore Jacqui Garrison ka...

Gjashtë ushqime që mbështesin sistemin imunitar, duhet t’i hamë shpesh

Lloje të caktuara ushqimesh njihen për përfitimet e tyre shëndetësore dhe ndikimin pozitiv në shëndetin e përgjithshëm. Ato duhet të hahen rregullisht në mënyrë...

Si të ulni tensionin e lartë me këto metoda

Ekzistojnë disa mënyra që mund t’i aplikojmë për menaxhimin e niveleve të presionit të lartë të gjakut dhe për të përmirësuar shëndetin e zemrës,...

Cili djath është më i shëndetshëm? Kjo është zgjedhja numër një

Djathi ka një histori të pasur në kuzhinë dhe njerëzit e kanë prodhuar prej më shumë se 4000 vjetësh. Sot ka 2.000 lloje, ndaj...

Studimi tregon dëmtim të zemrës nga COVID-19

COVID-19 mund të dëmtojë zemrën e një personi edhe nëse koronavirusi nuk infekton drejtpërdrejt indin e zemrës, ka zbuluar studimi i ri. Inflamacioni i rëndë...

Për humbje peshe, cilat ushqime e frenojnë urinë

Ushqimet janë të ndryshme e për rrjedhojë edhe mënyra e përpunimit të tyre në organizëm është e tillë. Çdo ushqim ka një ndikim të caktuar...

Ky zakon i thjeshtë i mëngjesit është sekreti i njerëzve që nuk shtojnë kurrë peshë

Kur bëhet fjalë për mbajtjen e zakoneve të shëndetshme, është e rëndësishme se si e kalojmë mëngjesin, sepse kjo rutinë ditore vendos ritmin për...

Dhjetë ushtrime që çlirojnë tensionin dhe nxisin humor pozitiv

Joga, një praktikë e njohur për përmirësimin e mirëqenies fizike dhe mendore, është gjithashtu një teknikë efektive për zhvillimin e ndërgjegjes, ose kështu pretendojnë...

Roli i vitaminës D për rënien në peshë

Njerëzit mbipeshë që kanë një akumulim të përqendruar të dhjamit në zonën përreth belit, janë më të rrezikuar nga mungesa e vitaminës D. Gjetjet e...

6 çaja bimorë që janë shpëtim për ju që vuani nga dhimbja e kokës

Ndoshta, për dashamirësit e kësaj pijeje, nuk ka një orë apo motiv të caktuar për të shijuar çajin. Mund të jeni në një gjendje gripale,...

Most Read

Zhurma në vesh – kur është e padëmshme dhe kur duhet të shkoni urgjentisht te mjeku

    Fishkëllimë, gumëzhimë, fëshfërimë apo zhurmë si zile, të cilat nuk i dëgjon askush tjetër përveç jush.   Zhurma në veshë, e njohur si tinnitus, zakonisht nuk...

Migrena, cilat janë faktorët që mund të nxisin sulmet e dhimbjes së kokës?

    Migrena është një çrregullim neurologjik që mund të shkaktojë dhimbje të forta koke, ndjeshmëri ndaj dritës dhe zhurmave, si dhe të përziera. Sulmet mund...

Ju ënjten këmbët? Ja çfarë mund të jetë duke ju sinjalizuar trupi

    Ënjtja e këmbëve është një problem i shpeshtë që shumë njerëz e vërejnë pas një dite të gjatë në punë, pas qëndrimit ulur për...

Kur duhet të fillojmë vitaminën D në vjeshtë? Çfarë këshillojnë ekspertët

    Ditët bëhen më të shkurtra, ekspozimi në diell zvogëlohet dhe bashkë me vjeshtën rikthehet edhe pyetja për vitaminën D: a duhet ta marrim si...