6.1 C
Pristina
Saturday, April 25, 2026
Home KËSHILLA Shëndet

Shëndet

Nëse nuk ju pëlqen të ushtroni, bëni këto aktivitete

Me ardhjen e verës, shumë njerëz duan të kenë një trup të formësuar, veçanërisht zonën rreth stomakut, të pasmeve dhe këmbëve. Megjithatë, për shkak...

Kopshtaria mban trurin të shëndetshëm

Studimi i ri që është bërë në Edinburg të Skocisë ka gjetur se aktivitetet në kopsht ndikojnë për të mirë në shëndetin e trurit. Psikologët...

Pesë përfitime shëndetësore nga avokadot për muajt e nxehtë

Ndërkohë që temperaturat rriten, gjetja e mënyrave natyrale për t’u përballur me ditët e ngrohta është esenciale. Një ndër zgjidhjet e shëndetshme rreth kësaj...

Manaferra dhe Boronica: Vlerat e rralla të dy frutave medicinale

Manaferra dhe Boronica janë padyshim në listën e frutave më superiorë dhe më ushqyes në historinë e njerëzimit. Këto dy fruta të jashtëzakonshme kanë...

Pse uji i ftohtë është më i mirë për flokët?

Dushi i ftohtë, natyrisht nuk është ideal, por shpeshherë thuhet se është mënyra më e mirë se sa dushi i nxehtë. Veçanërisht, uji i...

Ushtrime për dhimbje të shpinës: Bëhen për një minutë, do t’ju rilindin kurrizin!

Dhimbja e shpinës mund të shoqërohet me moshën, nivelin e aktivitetit ose lëndimet, por mund të kontrollohet me trajtimin dhe kujdesin e duhur Nëse keni...

Katër lloje frutash që duhet t’i hani shpesh nëse dëshironi të humbni peshë

Zbulimi se cilat ushqime duhet të hani dhe cilat duhet të shmangni kur bëhet fjalë për humbjen e peshës ndonjëherë mund të jetë shumë...

Dieta që mund ta ulë rrezikun për sëmundje të zemrës, demencë dhe kancer

Vetëm një dietë ka treguar se ul rrezikun nga sëmundjet e zemrës, demenca e kanceri, ka thënë doktori Rupy Aujla, që është pjesë e...

Pse shtatzënat duhet të notojnë?

Ushtrimet dhe stërvitja e lehtë gjatë shtatzanisë sigurisht që janë shumë të mira dhe pozitive sidomos sepse rrit pompimin e zemrës te i vogli juaj. Gjë...

Ushqimet që nuk duhet t’i hash kurrë esëll ose me stomakun bosh

Kur njerëzit kanë uri, hanë çfarë t’u dalë përpara. Megjithatë, kjo është shumë e rrezikshme, sepse disa ushqime nuk janë të përshtatshme për t’u...

Si të sundoni mbi emocionet tuaja, këshilla e një mbreti-filozof

Mark Aureli e sundoi Romën në një kohë të trazuar. Murtaja Antonine e dërrmoi perandorinë. Dy luftëra në kufi dëmtuan rëndë ushtrinë dhe e boshatisën arkën perandorake. Një...

Arsyet pse uji me kanellë ndihmon në humbjen e peshës

Nëse po përpiqeni të humbni peshë pa u munduar shumë, uji me kanellë mund të jetë përgjigjja që ju po kërkonit. Kanella ka marrë...

Most Read

Mësohet arsyeja pse Rexhep Qosja u varros pa paralajmërim

  Ka ndërruar jetë akademiku dhe shkrimtari i njohur shqiptar Rexhep Qosja, një nga figurat më të rëndësishme të mendimit dhe letërsisë shqipe.   Sipas raportimeve fillestare,...

Informatorja shqiptare e FBI-së: Konica “i paqëndrueshëm në pikëpamjet politike”, Noli “komunist”

Nga: Agron Alibali Gjatë dy viteve të fundit të jetës, Faik Konica u vu nën vëzhgimin dhe hetimin e FBI-së. Të dhënat arkivore përkatëse hedhin...

Dermatologët: kruajtja e trupit mund të fshehë sëmundje serioze

    Shndërrimi i një simptome shpesh e nënvlerësuar në një prioritet klinik për t’u trajtuar me mjete gjithnjë e më të avancuara dhe të personalizuara....

Ky lloj ushtrimi mund të ulë rrezikun e zhvillimit të 8 sëmundjeve

  Lëvizni më shumë . Uluni më pak . Për shumë vite, kjo është konsideruar si një udhëzim i pranuar për njerëzit që duan të jenë më të...