6.1 C
Pristina
Tuesday, March 31, 2026
Home KËSHILLA Shëndet

Shëndet

Përse duhet të konsumojmë rukolën?

Rukola konsiderohet një nga ushqimet me më shumë vlera ushqyese që mund të hani. Rukola nuk ka qenë shumë e njohur për shqiptarët, gjë...

Kafeja një pije ‘mrekulli’ me shumë përfitime shëndetësore, thonë ekspertët

Konsideroni kafenë një “dietë mini-mesdhetare”, thanë ekspertët për UPI. Përfitimet shëndetësore të pijes që miliona njerëz e konsumojnë për të nisur ditën e tyre, janë...

Çelsi i një stoiku drejt paqes mendore

“Ka më shumë gjëra që mund të na frikësojnë se sa të na shtypin. Ne vuajmë më shpesh nga imagjinata sesa nga realiteti”. “E vërteta...

Disa rituale që mund të bëni para gjumit, duhet të ndërpriten sa më shpejt të jetë e mundur

Nutricionistët kanë theksuar se disa rituale që mund të bëni para gjumit, duhet të ndërpriten sa më shpejt të jetë e mundur – veçanërisht...

Kjo perime konsiderohet mrekullibërëse, mbron nga sëmundjet e zemrës

Kolesteroli i lartë është i rrezikshëm sepse bllokon enët e gjakut dhe kontribuon në zhvillimin e sëmundjeve kardiovaskulare, sulmit në zemër dhe në tru. Megjithatë,...

Hani ullinj çdo ditë për shëndet të mirë

Ullinjtë klasifikohen si fruta me bërthamë të të njëjtës familje botanike me qershitë dhe pjeshkat. Ullinjtë e gjelbër mblidhen në fillim të sezonit të vjeshtës...

Mjeku zbulon tre suplemente gjumi që funksionojnë vërtet

Shumica luftojnë me gjumin dhe nuk arrijnë shtatë deri në nëntë orë të rekomanduara në natë. Nëse mendoni se i keni provuar të gjitha...

Mos e stresoni një grua shtatzënë

Nuk mund ta mohojmë se stresi është një pjesë normale e jetës sonë të përditshme dhe periudha e shtatzënisë nuk bën përjashtim. Shkencëtarët thonë...

Sa gota ujë në ditë duhet t’i pini për të humbur peshë?

Është e rëndësishme të pini disa gota ujë gjatë ditës për shëndetin e përgjithshëm. Megjithatë, nëse jeni duke u përpjekur në mënyrë aktive për të...

Këto insekte mund të nuhasin qelizat e kancerit, pohon një studim i ri

Qentë gjithashtu mund të zbulonin qelizat e kancerit, por u vu re se milingonat mësonin shumë më shpejt, atyre u duheshin vetëm tre seanca...

Shenjat që jep trupi dhe si të kuptoni dhimbjet e apandesitit

Në ditët e sotme, sa herë që kemi një dhimbje ose problem shëndetësor, gjëja e parë që bëjmë është të kërkojmë në internet. Një...

Përfitimet shëndetësore nga boronicat

Në familjen e frutave të malit bëjnë pjesë edhe boronicat, të cilat janë të mbushura me vlera ushqyese, vitamina, fibra dhe antioksidantë. Ato kanë fuqi...

Most Read

Çfarë do të thotë kur ndizet drita e motorit tek vetura juaj?

  Një shofer i mirë duhet të jetë në gjendje të marrë parasysh të gjitha sinjalet e mundshme që jep makina e tij, për të...

Ky mund të jetë kalendari më i vjetër, ja çfarë tregon

  Göbekli Tepe në Turqi është një nga vendet më të mrekullueshme arkeologjike nga epoka e gurit, nga më shumë se 10 mijë vjet më...

Zbulohet misteri i cunamit që bëri Tokën të vibronte për 9 ditë

  E gjitha filloi me shkrirjen e akullnajave, të cilat shkaktuan një rrëshqitje të madhe dheu në Grenlandë në shtatorin e vitit të kaluar, duke...

Domatet kanë një efekt anësor shumë të rrezikshëm: Disa njerëz nuk duhet t’i hanë ato

  Domatet e freskëta mund të shihen gjithnjë e më shpesh nëpër markete dhe markete dhe janë të pakta gjërat që të japin aq kënaqësi...