6.1 C
Pristina
Friday, April 24, 2026
Home KËSHILLA Shëndet

Shëndet

Këto janë proteinat më të mira që rregullojnë sheqerin në gjak

Nivelet e sheqerit në gjak dhe pesha trupore janë të ndërlidhura dhe ndikojnë në shëndetin e përgjithshëm dhe funksionin metabolik. Menaxhimi efektiv i sheqerit...

Hithrat mund të ulin presionin e gjakut

Përafërsisht një në tre të rritur amerikanë ka presion të lartë të gjakut. Presioni i lartë i gjakut është një shqetësim serioz shëndetësor, sepse ju...

Roli i vitaminës D për rënien në peshë, ushqimet ku mund ta gjeni

Njerëzit mbipeshë, që kanë një akumulim të përqendruar të dhjamit në zonën përreth belit, janë më të rrezikuar nga mungesa e vitaminës D. Gjetjet e...

Pirja e rregullt e çajit të gjelbër ka përfitime edhe për lëkurën

Përfitime të ndryshme shëndetësore lidhen me çajin e gjelbër, si përmirësimi i shëndetit të zemrës, mbrojtja nga radikalet e lira, sistemi imunitar më i...

Hurmet që janë simbol i muajit të Ramazanit janë ushqim i mrekullueshëm

Ne kemi diçka për t’iu treguar nëse ju jeni në kërkim të ushqimit që ka më së shumti përfitime shëndetësore. Ne ju rekomandojmë që të...

Alkooli nuk është i shëndetshëm, edhe nëse pini pak

Alkooli nuk është i shëndetshëm, edhe me masë. Ky është përfundimi i arritur nga Shoqata Gjermane e Ushqyerjes DGE në studimin"Alkooli është një drogë...

Hulumtimet e fundit thonë se dieta vegjitariane ju bën të lumtur

Shumë studime të mëparshme kanë vënë në dukje nevojën e frutave dhe perimeve në dietë për të mirën e shëndetit të përgjithshëm. Deri më tani...

Pse aroma e trupit ndryshon me moshën dhe si ta mbani nën kontroll

Aroma e lëkurës ka të bëjë me ndërveprimet midis sekrecioneve të gjëndrave të lëkurës (si djersa) dhe baktereve në lëkurë. Ndërsa plakemi, si sekrecionet e...

6 ushqime që përshpejtojnë metabolizmin dhe ju ndihmojnë të digjni yndyrën

Interneti është i mbushur me këshilla se si mund ta shpejtoni metabolizmin. Teksa koha kalon, është e natyrshme që sisteme të ndryshme të trupit të...

Pse ekspertët shqetësohen se TikTok mund të shtojë krizën e shëndetit mendor

Ja çfarë duhet të shmangni në këtë platformë sociale Studimi i ri ka zbuluar se shikimi i videove të TikTok për humbjen e peshës ekstreme...

Shenjat dhe simptomat e depresionit tek meshkujt

Depresioni është një sëmundje që prek miliona njerëz në mbarë botën, por zakonisht zbulohet më lehtë te gratë sesa te burrat, pavarësisht nga shenjat...

Studimi: Artet dhe zejet përmirësojnë shëndetin mendor

Artet dhe zejet mund të përmirësojë ndjeshëm shëndetin mendor, duke ofruar përfitime të krahasueshme me të pasurit një punë të këndshme, sipas hulumtimeve të...

Most Read

Mësohet arsyeja pse Rexhep Qosja u varros pa paralajmërim

  Ka ndërruar jetë akademiku dhe shkrimtari i njohur shqiptar Rexhep Qosja, një nga figurat më të rëndësishme të mendimit dhe letërsisë shqipe.   Sipas raportimeve fillestare,...

Informatorja shqiptare e FBI-së: Konica “i paqëndrueshëm në pikëpamjet politike”, Noli “komunist”

Nga: Agron Alibali Gjatë dy viteve të fundit të jetës, Faik Konica u vu nën vëzhgimin dhe hetimin e FBI-së. Të dhënat arkivore përkatëse hedhin...

Dermatologët: kruajtja e trupit mund të fshehë sëmundje serioze

    Shndërrimi i një simptome shpesh e nënvlerësuar në një prioritet klinik për t’u trajtuar me mjete gjithnjë e më të avancuara dhe të personalizuara....

Ky lloj ushtrimi mund të ulë rrezikun e zhvillimit të 8 sëmundjeve

  Lëvizni më shumë . Uluni më pak . Për shumë vite, kjo është konsideruar si një udhëzim i pranuar për njerëzit që duan të jenë më të...