6.1 C
Pristina
Friday, July 3, 2026
Home KËSHILLA

KËSHILLA

Doni gjumë të qetë? Mos hani këto ushqime

Shpesh mund të ndodhë që nuk ju zë gjumi, dhe rrotulloheni sa në një krah, sa në tjetrin pasi nuk ndiheni rehat. Kjo ndodh pasi...

Ndikimi i medieve sociale në shëndetin mendor

Shkruan: Doruntina Grulaj Mediet sociale janë platforma digjitale që njerëzve ua mundësojnë lidhjen dhe komunikimin në internet. Përmes platformave të ndryshme njerëzit mbajnë nga distanca lidhje...

Pasta, simbol global i shijes dhe trashëgimisë

Sot shënohet Dita Botërore e Pastave, ku të gjithë dashamirët e ushqimit kremtojnë këtë gatim të dashur që ka fituar popullaritet global, duke tejkaluar...

Këshilla për bizneset: Më shumë kujdes për sigurinë kibernetike

Rreziku nuk është vetëm nga konkurrenca. Bizneset kërcënohen shumë edhe nga sulmet që kanë për cak shkatërrimin e të dhënave të tyre. E për ta evituar...

Menaxhimi i stresit, çelës për shëndetin e mirë afatgjatë

Stresi është një nga sfidat më të zakonshme të jetës moderne dhe ka një ndikim të drejtpërdrejtë në shëndetin tonë afatgjatë. Kur stresi nuk menaxhohet...

A janë të nevojshme suplementet për një shëndet të mirë?

Suplementet me vitamina janë bërë shumë të njohura si një mënyrë për të përmirësuar shëndetin dhe për të plotësuar mangësitë ushqyese. Por, a janë ato...

Përfitimet e hidratimit për funksionet thelbësore të trupit

Uji është një element esencial për funksionimin e trupit dhe është i përfshirë në pothuajse çdo proces biologjik që ndodh në organizmin tonë. Ai ndihmon...

Rëndësia e aktivitetit fizik për shëndetin mendor dhe fizik

Aktiviteti fizik është faktor kyç për mirëqenien e përgjithshme, por shumë njerëz nuk e kuptojnë se sa thelbësor është edhe për shëndetin mendor. Përveçse përmirëson...

Ja frutat që ju shëndoshin dhe kanë më shumë kalori

Frutat i bëjnë shumë mirë organizmit dhe shëndetit. Kjo vështirë të mohohet apo kundërshtohet. Frutat përmbajnë shumë minerale, vitamina, antioksidantë dhe fibër. Kjo pasuri vlerash është...

Pse ushqimet e ëmbla na tërheqin kur jemi të stresuar?

Kur jemi të stresuar, trupi ynë kërkon mënyra të shpejta për të qetësuar sistemin nervor, dhe ushqimet e ëmbla janë shpesh zgjedhja jonë e...

Zbulohen kufje që ndihmojnë në trajtimin e depresionit tek njerëzit

Një palë kufje që stimulojnë trurin mund të përdoren për të ndihmuar në trajtimin e depresionit në shtëpi, sugjeron një studim. Studiuesit kanë zbuluar se...

A mundet të vonojë biberoni të folurin e fëmijës? Përgjigjet pediatri

  Përdorimi i biberonit është shoqëruar me vonesa në të folur, veçanërisht nëse përdorimi i zgjatur ndodh pas moshës 12 muajsh. Sipas Kryetarit të Federatës së...

Most Read

Kur është koha më e mirë për të ujitur kopshtin në mot të nxehtë?

Nxehtësia e verës mund ta thajë tokën dhe t’i dobësojë bimët brenda pak ditësh. Megjithatë, një pyetje kyçe që shpesh bëjnë kopshtarët është: kur...

Historia e dasmës së Ahmet Zogut

Nga: Erald Kapri “Herët në mëngjes, u gjenda në kuvertë, pasi s’kisha vënë gjumë në sy gjithë natën. Përpara meje shtrihej Durrësi. Hodha vështrimin mbi...

Pirati që mund të ketë frymëzuar Jack Sparrow te “Pirates of the Caribbean” u bë mysliman dhe mori emrin Yusuf Reis

Figura e Jack Sparrow, personazhit karizmatik nga seria e filmave Pirates of the Caribbean, ka ngjallur prej vitesh kureshtje për frymëzimet historike që qëndrojnë...

Çaji që ndihmon në trajtimin e kancerit

  Për një kohë të gjatë është njohur për përfitimet shëndetësore që ofron, madje edhe për ndihmesën që jep në humbje të peshës.     Tani çaji i...