6.1 C
Pristina
Monday, July 6, 2026
Home KËSHILLA

KËSHILLA

Pagjumësia rrit rrezikun e goditjes në tru

Njerëzit që vuajnë nga insomnia kanë një rrezik më të madh për goditje në tru, krahasuar me njerëzit pa që flenë më...

Mësoni 5 përfitimet shëndetësore të kosit

Kosi dhe jogurti janë superushqimi që nuk e keni vënë re në kuzhinën tuaj. Ju njohim me pesë përfitimet...

A pini ujë gjatë ngrënies? Pse duhet ta hiqni menjëherë këtë zakon

Uji është i nevojshëm për shëndetin tonë, ndihmon tretjen, hidraton lëkurën, nxit humbjen e peshës dhe jep energji. Rekomandohet të pini të...

Si ta lini duhanin?

Pirja e duhanit është një varësi fizike dhe një zakon psikologjik. Për shkak të efektit të nikotinës në tru,...

Shtypni këto dy pika dhe do t’ju pushojë dhimbja e kokës për 60 sekonda

Sa shpesh ju dhemb koka? Fatmirësisht ka shumë opsione trajtimi në dispozicion për të ndihmuar në menaxhimin e dhimbjes.

Si ndikon kafeja në sjelljen tonë

Të gjithë e dinë që kafeja e gjallëron shpirtin. Sapo kalon në buzët tona, truri ynë e rrit...

Ja 15 vetitë shëruese të hudhrës qe nuk i keni ditur me pare

Ja 15 vetitë shëruese të hudhrës Stimulon aktivitetin e stomakutPastron zorrëtNdalon diarren e shkaktuar nga bakteretNdalon dizanterinë (e përdorur...

Studimi: Pse kanceri po “bën kërdinë”

Faktorë të tillë si obeziteti dhe konsumi i alkoolit po kontribuojnë në një rritje alarmante të rasteve globale të kancerit tek të...

Ja pse duhet ta nisni ditën tuaj me një gote ujë te ngrohte

Keni dëgjuar shpesh që një pjesë e mirë e njerëzve që merren me aktivitet fizik apo personazhe të njohur e nisin mëngjesin...

Ky pluhur i bardhë mund të shpëtojë jetë

Rezultatet e publikuara në revistën “Clinical Journal of American Nephrology” kanë treguar se shtimi i sasisë së bikarbonatit mundet t’jua zgjatë jetën....

Përfitimet shëndetësore nga bananet me “njolla” të zeza

S tudimet në Japoni kanë treguar se bananet me pika të zeza dikush edhe i quan të kalbura dhe janë të hatashme...

Stresi po ju ndikon në shëndetin e stomakut? Mësoni ç’duhet të bëni

Stomaku është një organ shumë i ndjeshëm ndaj stresit. Nëse përpiqeni ta ‘hani stresin me bukë’ ushqyesit e produkteve në pjatën tuaj...

Most Read

Këshillat e ekspertëve: Ja si ta mbështesni një mik që po përballet me probleme të shëndetit mendor!

  Mund të jetë e vështirë të dish se çfarë t’i thuash një miku që po vuan nga probleme shëndetësore mendor. Shoku im duket i mërzitur,...

Si të humbni peshë edhe gjatë gjumit?

    Flini me më pak rroba veshur. Kur flini lakuriq, keni disa përfitime shëndetësore dhe ndihma për të humbur peshë është një prej tyre. Shkencëtarët sugjerojnë...

Si të kontrolloni gjendjen shëndetësore me vetëm një lugë

    Kujdesi shëndetësor duhet të jetë një detyrim i përditshëm i çdo personi. Të ushqeheni shëndetshëm, të pini shumë lëngje, të jeni fizikisht aktivë, por...

Pse ndiheni gjithmonë të lodhur? Studimi nxjerr në pah rolin e vitaminës B12

    Sindroma e lodhjes kronike (CFS) është një sëmundje afatgjatë dhe dobësuese që mund të ketë pasoja serioze në cilësinë e jetës, duke përfshirë mungesat...