6.1 C
Pristina
Monday, July 6, 2026
Home KËSHILLA

KËSHILLA

Nëntë ushqimet më të mira ngrohëse për të ulur nivelet e sheqerit në gjak

Kur trupi juaj merr shumë glukozë përmes ushqimit, mund ta çojë trupin tuaj drejt një rritje të sheqerit...

Rreziku i depresionit dyfishohet gjatë menopauzës

Udhëtimi nëpër menopauzë mund të sjellë një mori ndryshimesh në trupin e një gruaje, por ajo që shpesh nuk raportohet është ndikimi...

Pse duhet të pini më shumë kafe, nëse harroni shpejt

Pini kafenë në mëngjes dhe e kapni veten mat duke numëruar sa lugë sheqer keni hedhur? Dilni nga shtëpia me çelësat e...

Mënyrat se si e largojnë stresin banorët e zonave që njihen për jetëgjatësi

Janë pesë rajone nëpër botë – që njihen si “Zonë e Kaltër” – ku banorët jetojnë zakonisht deri 100 vjet.

Cila është më e keqe: Të flini të uritur apo të hani gjatë natës?

Thuajse të gjithë e kemi përjetuar këtë: Është ora 22:30 dhe ju kanë mbetur 30 minuta për të përfunduar emisioni i preferuar...

Kur duhet ta hani vaktin e fundit të ditës?

Nuk është vetëm ajo që ju hani që rrit rrezikun për sëmundje të zemrës – studiuesit tani thonë se edhe koha kur...

Trajtimi 3 ditor me vaj ulliri, kura numër një për pastrimin e mëlçisë nga helmet

Sëmundjet që prekin mëlçinë po kthehen në një shqetësim madhor në mbarë globin. Miliona njerëz vuajnë nga këto sëmundje,...

Ja sa bukë është e nevojshme të konsumoni në ditë për një organizëm të shëndetshëm

Disa njerëz priren ta teprojnë me këtë konsumimin e bukës kur ulen në tryezën e ngrënies. Nëse i përkisni...

Disa arsye pse duhet të pini ujë të ngrohtë

Konsumimi i rregullt i ujit të ngrohtë ose të vakët...

Ja kur dhimbja e gjirit është normale dhe kur nuk është

Një dhimbje e rastësishme në gjoks mund të japë ndjesi frike. Skenarët e rasteve më të këqija ndoshta të...

6 shenja që tregojnë se keni infeksion të veshit

Infeksionet e veshit kanë qenë kryesisht të lidhura me fëmijët, por në realitet ato ende prekin 20% të të rriturve.

Si të menaxhoni diabetin nëse jeni mbi 40 vjeç

Nëse keni probleme me diabetin dhe jeni mbi 40-vjecc, më poshtë gjeni disa këshilla se si mund ta menaxhoni sëmundjen kronike e...

Most Read

A flini me kufje? Këto janë rreziqet ndaj të cilave jeni të ekspozuar

  Ekspertët paralajmërojnë se përdorimi i dëgjuesëve gjatë gjumit, ndonëse i zakonshëm për muzikë apo tinguj relaksues, mund të mos jetë gjithmonë i sigurt.   Sipas tyre,...

Mburoja natyrale kundër sëmundjeve/ Ja vlerat e jashtëzakonshme të hudhrës që nuk i dini

Nga Egjipti i lashtë e Greqia antike e deri te laboratorët modernë, hudhra mbetet një nga ushqimet më të fuqishme për shëndetin. Studimet e...

Kujdes me lavatriçen/ Këto janë veshjet që mund të dëmtohen përgjithmonë nëse lahen gabim

    Mirëmbajtja e duhur e veshjeve është thelbësore për të ruajtur pamjen dhe cilësinë e tyre, sidomos kur bëhet fjalë për materiale të ndjeshme dhe...

Nuk flini dot nga vapa? Një pozicion gjumi mund ta bëjë natën shumë më të lehtë

Nuk lidhet vetëm me temperaturën e dhomës apo çarçafët e lehtë, por edhe me mënyrën si trupi e çliron nxehtësinë gjatë natës Nëse edhe natën...