6.1 C
Pristina
Sunday, July 5, 2026
Home KËSHILLA

KËSHILLA

A mund të hani gjalpë nëse keni diabet? Përgjigjja do t’u surprizojë

Diabeti është një sëmundje kronike që kërkon kujdes të veçantë në zgjedhjen e ushqimit. Një nga pyetjet që shpesh...

Si ta kuptoni se po përdorni shumë detergjent gjatë larjes së rrobave

Padyshim që shpeshherë keni pritur diçka të butë dhe delikate kur i keni larë teshat në rrobalarës, por keni gjetur një grumbull...

Pse nuk duhet t’i jepni kurrë mjaltë fëmijës suaj kur ka kollë?

Një ekip ekspertësh të ndihmës së parë për fëmijë kanë paralajmëruar se duhet të shmangni dhënien e mjaltës tek foshnjat.

Si t’i lexoni etiketat, cilat janë ushqimet me ngjyrues ushqimorë të dëmshëm

Çdo gjë natyrale është shumë herë më e mirë se një ushqim i modifikuar, me ngjyra e aroma joshëse. Ngjyruesit ushqimorë kimikë...

Produktet e qumështit me shumë yndyrë nuk janë shkaktarë të shtimit të peshës dhe kolesterinës: madje është e kundërta!

Personat të cilët konsumojnë produkte qumështore me shumë yndyrë kanë peshë më të vogël grupore, përqindje më të ulët të yndyrës trupore,...

Këto ushqime duhet t’i hani për ta mbajtur zemrën tuaj të shëndetshme

Reduktimi i disa ushqimeve mund të përmirësojë shëndetin tonë të përgjithshëm dhe veçanërisht atë të zemrës. Ekspertët shëndetësorë kanë...

A është vërtet e rrezikshme “kërcitja e gishtave”?

Nëse i kërcitni shumë gishtat, pa dyshim që ju kanë thënë që nuk duhet ta bëni më atë gjë. Kontrolloni nëse jeni...

Mësoni 5 përfitimet shëndetësore të kosit

Kosi dhe jogurti janë superushqimi që nuk e keni vënë re në kuzhinën tuaj. Ju njohim me pesë përfitimet...

A dini se shtypja në tastierë mund te jete shkaktar i dhimbjes se duarve tuaja?

Tuneli i kyçit të dorës është një kanal i ngushtë, në formë C në kyçin e dorës, i përbërë nga kocka dhe...

Uji i detit ka veti të shumta, por si ndikon në shëndetin tonë

Që nga kohërat e lashta, njerëzit e kanë ditur se deti ka një efekt pozitiv në shëndet. Shkencëtarët kanë dhënë katër arsye...

“Superushqimi” për të cilin s’keni dëgjuar kurrë që ju ndihmon të humbni peshë

Super ushqimet janë ato që kanë një bollëk përfitimesh shëndetësore. Ndërsa mund të keni dëgjuar për disa, të tilla...

Most Read

Këshillat e ekspertëve: Ja si ta mbështesni një mik që po përballet me probleme të shëndetit mendor!

  Mund të jetë e vështirë të dish se çfarë t’i thuash një miku që po vuan nga probleme shëndetësore mendor. Shoku im duket i mërzitur,...

Si të humbni peshë edhe gjatë gjumit?

    Flini me më pak rroba veshur. Kur flini lakuriq, keni disa përfitime shëndetësore dhe ndihma për të humbur peshë është një prej tyre. Shkencëtarët sugjerojnë...

Si të kontrolloni gjendjen shëndetësore me vetëm një lugë

    Kujdesi shëndetësor duhet të jetë një detyrim i përditshëm i çdo personi. Të ushqeheni shëndetshëm, të pini shumë lëngje, të jeni fizikisht aktivë, por...

Pse ndiheni gjithmonë të lodhur? Studimi nxjerr në pah rolin e vitaminës B12

    Sindroma e lodhjes kronike (CFS) është një sëmundje afatgjatë dhe dobësuese që mund të ketë pasoja serioze në cilësinë e jetës, duke përfshirë mungesat...