6.1 C
Pristina
Friday, October 2, 2026
Home KËSHILLA

KËSHILLA

Ushqimet më të mira për të përmirësuar sistemin tretës: Çfarë thonë studimet?

Sistemi tretës është një nga pjesët më të rëndësishme të trupit, por shpesh herë nuk i kushtojmë vëmendjen e duhur.   Një dietë e ekuilibruar jo...

Terapia e rërës kundër reumatizmës

Sipas të dhënave, rëra e pastër ka aftësi të jashtëzakonshme terapeutike për shkak të mineraleve që përmban. Në të gjenden silikon, sodium, magnez, kalium,...

5 orë në ditë para televizorit, rrit me 44% shanset për demencë

A shikoni shumë televizor gjatë ditës? Kujdes nga rreziku i demencës! Sipas një studimi të kryer në Mbretërinë e Bashkuar me 400 mijë njerëz, ata që shikojnë...

Njihuni me efektet e mishit të pulës

Mishi i pulës është ushqimi më i përdorur në botë dhe për mijëra vjet. Ka lloje të ndryshme të pulave dhe përfitimet shëndetësore që jep...

Dietologia ndan dy mëngjese që mund ta ulin kolesterolin

Nivelet e ngritura të kolesterolit janë gjithnjë e më të zakonshme. Me kalimin e kohës, yndyra e tepërt në gjak mund të grumbullohet në...

Doza e duhur e zinkut që i duhet organizmit çdo ditë

Zinku është një mineral shumë i rëndësishëm për mbarëvajtjen e organizmit. Megjithatë, në shumë raste në akumulimi i tepërt i këtij minerali mund të shkaktojë...

Katër raste të etheve të Nilit në Kosovë: Si shfaqet virusi dhe si ta parandaloni?

Në Kosovë, përgjatë vitit 2024 u raportuan gjithsej katër raste laboratorike me ethet e Nilit Perëndimor. Kështu bëri të ditur Instituti Kombëtar i Shëndetësisë Publike...

Kundër reumatizmës, si të përgatisni dhe përdorni pluhurin e trëndafilit të egër

Në Shqipëri, rastet e pacientëve që vuajnë nga reumatizma janë në rritje duke prekur edhe moshat nën 30-vjeç. Shkak është stili i keq jetesës...

Stresi dhe thinjat e flokëve – si mund ta riktheni ngjyrën e tyre?

Flokët e thinjura, janë një shenjë e dukshme e plakjes, që prej kohësh është lidhur me stresin e tepërt. Por deri më sot kjo...

Neurokirurgu zbulon pesë ushqimet më të mira për shëndetin e trurit

Shëndeti i trurit është thelbësor për ruajtjen e funksionit kognitiv, qartësisë dhe kujtesës ndërsa plakemi. Ashtu si ushtrimet i sjellin dobi trupit, disa ushqime...

Frutat dhe perimet që duhet të shmangni nga dieta juaj

Çdo vit fermerët përdorin më shumë pesticide nga masa që është e lejuar për frutat dhe perimet. 35.000 pesticide janë regjistruar për tu përdorur,...

Ujërat e mbetura nga prodhimi i vajit të ullirit janë shpallur një superushqim i ri

Studime të shumta kanë vërtetuar se nënprodukti i hedhur më parë i prodhimit të vajit të ullirit përmban veti të shumta të dobishme për...

Most Read

A ndikon djathi në humbjen apo shtimin e peshës?

    Djathi është ndër ushqimet më të përdorura me shekuj te njerëzimi, si dhe ka një mori përfitimesh shëndetësore. Djathi ka ngarkesa të yndyrave natyrore që...

Kjo bimë cilësohet si mrekullia e mjekësisë popullore, shëron edhe diabetin

    Këtë bimë e ndeshim në çdo hap, madje as nuk jemi të vetëdijshëm për vetitë e saj medicinale dhe sa probleme shëndetësore mund të...

A i fusni fasulet në ujë para gatimit? Eksperti jep përgjigjen që do ju “çudisë”

    A i fusni fasulet në ujë para gatimit? Eksperti jep përgjigjen që do ju “çudisë” Por, ne do ju tregojmë një truk shumë të thjeshtë...

Simptomat që tregojnë se vuani nga depresioni

    Depresioni nuk manifestohet te të gjithë njerëzit në mënyrë të njëjtë. Përveç simptomave të njohura, ka edhe të tilla që shpesh nuk vihen re dhe...