Tashmë pothuajse të gjithë e dinë rëndësinë që ka sporti në shëndet. Por përsëri për shumëkë është mjaft e vështirë të vazhdojë të ketë aktivitet sportive për një kohë më të gjatë.

Këto janë gjërat që i ndodhin trupit tuaj nëse merreni me sport për një vit radhazi:

Përmirësohet metabolizmi dhe qarkullimi i gjakut.

Proteinat absorbohen 4 herë më shpejtë.

Lirimi i endorfinës përmirëson gjendjen emocionale.

Frymëmarrja dhe pagjumësia rregullohen.

Valvulat e zemrës dhe gjakut punojnë më mirë.

Kondicioni juaj përmirësohet.

Truri fillon të marrë vendime të drejta më shpejtë.

Procesi i plakjes ngadalësohet.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here