Tashmë pothuajse të gjithë e dinë rëndësinë që ka sporti në shëndet. Por përsëri për shumëkë është mjaft e vështirë të vazhdojë të ketë aktivitet sportive për një kohë më të gjatë.
Këto janë gjërat që i ndodhin trupit tuaj nëse merreni me sport për një vit radhazi:
Përmirësohet metabolizmi dhe qarkullimi i gjakut.
Proteinat absorbohen 4 herë më shpejtë.
Lirimi i endorfinës përmirëson gjendjen emocionale.
Frymëmarrja dhe pagjumësia rregullohen.
Valvulat e zemrës dhe gjakut punojnë më mirë.
Kondicioni juaj përmirësohet.
Truri fillon të marrë vendime të drejta më shpejtë.
Procesi i plakjes ngadalësohet.
