Një studim që anketoi 122 njerëz zbuloi se 54% e tyre rendisnin errësirën në 5 frikërat e tyre kryesore. Pra, nëse të rriturit e kanë këtë frikë, nuk është çudi që fëmijët ndërtohen mbi të dhe imagjinojnë monstra poshtë shtratit të tyre dhe shohin hije të frikshme.
Dhe ndërsa shumë fëmijë përfundimisht rriten nga kjo, ka ende disa mënyra si t’i ndihmoni ata të heqin qafe këtë frikë sa më herët.
Kështu që këtu keni 5 këshilla për të ndihmuar fëmijën tuaj të krijojë një farë guximi dhe të ndalojë të ketë frikë nga errësira.
1. Dëgjoni fëmijën tuaj.
Merrni seriozisht frikën e fëmijës tuaj dhe dëgjojeni atë. Mos e hidhni poshtë thjesht duke kontrolluar nën shtratin e tyre dhe duke thënë se nuk ka asnjë monstër atje. Kjo në fakt mund t’i përkeqësojë gjërat sepse mund t’i tregoni fëmijës tuaj se besoni se ato monstra mund të jenë reale.
Pyesni ata se çfarë i bën saktësisht të ndjehen të frikësuar dhe tregoni se e kuptoni frikën e tyre. Në fund, sigurojini se janë të sigurt dhe se do të jeni pranë tyre nëse ndihen të frikësuar përsëri.
2. Lavdëroni fëmijën tuaj.
Kërkimet kanë treguar se pohimet pozitive mund të ndryshojnë mënyrën e të menduarit. Kjo do të thotë që nëse i tregoni vetes diçka pozitive, mund të filloni të besoni në të. Mund t’i ndihmojë ata, nëse i tregoni fëmijës tuaj se është i guximshëm dhe i lavdëroni që të përballen me frikën e tyre nga errësira. Këto fjalë pozitive nga ju mund t’i ndihmojnë ata të besojnë se ata mund ta kapërcejnë frikën e tyre, qofshin ato monstra nën shtratin e tyre ose një hije e frikshme.
3. Argëtohuni me dritat e natës.
Ka shumë drita krijuese për t’u vendosur natën, të cilat mund ta ndihmojnë fëmijën tuaj të relaksohet dhe të ndihet i sigurt. Për shembull, ka drita nate në formën e kafshëve, projektorëve të yjeve, që mund t’i vendosni në dhomën e fëmijës suaj nëse ata duhet të shkojnë në tualet në mes të natës. Gjithashtu, sigurohuni që nëse përdorni një llambë të zakonshme, të mos bëjë hije të frikshme.
4. Kthejeni dhomën e tyre të errët në një shesh lojrash.
Fëmija juaj mund ta shohë errësirën si diçka të frikshme dhe të rrezikshme, por ju mund të ndryshoni mënyrën se si e shohin dhomën e tyre dhe si ndihen kur është errësirë. Për shembull, mund të keni një shfaqje kukullash në hije, një festë me shkopinj shkëlqimi dhe byzylykë me shkëlqim, ose të vishni rroba me stampa që shkëlqejnë në errësirë. Pastaj ata do të mësojnë ta lidhin errësirën me diçka që mund të jetë argëtuese dhe jo frikësuese.
5. Provoni këtë hile 10 sekondëshe.
Arsyeja që fëmija juaj ka frikë nga errësira mund të mos bazohet në të vërtetë në vetë frikën e errësirës, ??por në kalimin në të. Kur papritmas fikni dritën, sytë tuaj verbohen për disa sekonda, sepse duhet të rregullohen me situatën. Dhe ato janë sekondat kur fëmija juaj mund të fillojë të ndjehet i frikësuar.
Ekziston një “mashtrim” që mund të përpiqeni ta ndihmoni fëmijën tuaj të përshtatet më lehtë me errësirën. Kërkojuni të mbyllin sytë ndërsa dritat janë akoma të ndezura. Pastaj fikini, vendosni duart mbi sytë e fëmijës suaj dhe kërkoni që të numërojnë deri në 10 me ju. Pasi të keni mbaruar, kërkoni që të hapin sytë. Kur e bëjnë këtë, dhoma nuk do të duket aq e errët sa ç’ishte, veçanërisht me një dritë nate.
