A ju bën të ndiheni të zymtë perspektiva e mbrëmjeve më të errëta apo do të shijoni orën shtesë në shtrat për një mëngjes? Shkencëtarët po nisin një studim për të kuptuar më mirë se si kalimi vjetor në kohën e dimrit, ndikon në mirëqenien dhe perceptimin e kohës së njerëzve – dhe ata kanë nevojë për ndihmën tuaj.
Në Mbretërinë e Bashkuar, orët do të kthehen në orën 2 të mëngjesit të së dielës, 27 tetor. Studimet e mëparshme janë fokusuar kryesisht në efektet negative të tranzicionit të pranverës në kohën e kursimit të ditës (DST) në gjumin e njerëzve, performancën njohëse dhe prirjen ndaj aksidenteve, por më pak dihet për ndikimin e ndryshimit të vjeshtës – ose se si këto ngjarje dyvjeçare ndikon perceptimi i kalimit të kohës në shëndetin tonë.
“Unë jam e interesuar të përpiqem të kuptoj se si është kur ndjenja juaj e përditshme për kohën është e ndërprerë nga një forcë e jashtme: a ndiheni sikur keni më shumë ose më pak kohë dhe nivele më të larta apo më të ulëta mirëqenie? ” tha Prof Ruth Ogden në Universitetin John Moores të Liverpool-it, e cila drejton studimin.
“Koha është një element jashtëzakonisht i anashkaluar i psikologjisë. Jetët tona janë të strukturuara nga një orë dhe ne të gjithë kemi një përfaqësim të brendshëm të kohës, megjithatë ne kemi një kuptim vërtet të dobët se si njerëzit e perceptojnë kohën, dhe nëse ne mund të modifikojmë potencialisht përvojat e njerëzve për kohën për të krijuar përmirësime në mirëqenien.”
Studimi është pjesëe e një projekti më të gjerë, që eksploron se si ndërprerjet e jashtme mund të ndikojnë në ndjenjën e kohës së njerëzve. Ogden u interesua për këtë fushë kërkimi pasi u përfshi në një aksident automobilistik në universitet, gjatë të cilit ajo përjetoi një ndjenjë të kohës duke u ngadalësuar.
Që atëherë ajo ka hetuar se si ngjarje të tjera emocionale të spikatura – përfshirë bllokimet e Covid – mund të shtrembërojnë perceptimin e kohës së njerëzve. “Kam zbuluar se njerëzit që po përballeshin mirë dhe kishin nivele më të ulëta ankthi, depresioni ose stresi, përjetuan një bllokim relativisht të shpejtë, ndërsa njerëzit që kishin një bllokim të ngadaltë ishin ata që ishin më të izoluar nga shoqëria, në depresion ose më pak të kënaqur me nivelet e ndërveprimit social”, tha Ogden.
Hulumtimet e veçanta kanë zbuluar se njerëzit që po luftojnë me dhimbje kronike, gjithashtu përjetojnë një ndjenjë të shtrembëruar të kohës. “Kjo ngre këtë ide interesante që përvoja jonë e kohës është e ngulitur në traumë,” tha Ogden.
Studimi është i hapur për të gjithë të rriturit në Mbretërinë e Bashkuar dhe përfshin plotësimin e një sondazhi në internet për jetën e tyre të përditshme, dhe sasinë e presionit të kohës që ata po përjetojnë. Mund të kryhet ose gjatë javës, para ose pas ndryshimit të orës, ose të dyja.
Një pyetje që Ogden dhe kolegët e saj shpresojnë t’i përgjigjen është nëse grupet e margjinalizuara shoqërore, ose ata që po luftojnë me presionet e kohës, si prindërit e zënë, e përjetojnë ndryshimin e orës ndryshe nga njerëzit që kanë më shumë kontroll mbi kohën e tyre.
“Ne jemi veçanërisht të interesuar për marrëdhënien midis kohës dhe fuqisë, dhe se si kur njerëzit e tjerë kanë kontrollin e kohës, ajo mund të krijojë lloje të ndryshme padrejtësie për grupe të caktuara,” tha Prof. Patricia Kingori, një sociologe në Universitetin e Oksfordit Ethox. Qendra, e cila drejton projektin e përgjithshëm.
Për shembull, Kingori dhe kolegët brazilianë po punojnë me gra, fëmijët e të cilave po përjetojnë probleme afatgjata si pasojë e kapjes së virusit Zika. Sipas ligjit ndërkombëtar, ekziston vetëm një dritare e shkurtër, gjatë së cilës individë të tillë mund të paraqesin një kërkesë kundër shtetit, “megjithatë, kur njerëzit kanë përjetuar trauma, ata shpesh nuk janë në gjendje të grumbullojnë burimet për t’i bërë gjërat në kohë për të përmbushur këtë afat, edhe pse mund të ndihen sikur koha është ngadalësuar”, tha ajo.
Një shembull tjetër është presioni shoqëror që shumë gra ndiejnë për të pasur fëmijë gjatë një periudhe shumë të ngushtë të jetës së tyre pjellore – përgjithësisht mes të 20-tave dhe mesit të të 30-tave. “Kam punuar si me nëna adoleshente ashtu edhe me gra të moshuara, që ndjekin klinikat e IVF dhe një nga gjërat interesante është se në të dyja rastet, gratë shpesh mendonin se ishin kapur në ‘kohën e gabuar’, edhe pse biologjikisht mund të kishin fëmijë ”, tha Kingori. “Kontrolli i kohës është një lloj fuqie e butë që vepron mbi ne në mënyra që shpesh mund të na bëjnë të ndihemi vonë, të papërshtatshëm ose jo plotësisht të drejtë, dhe megjithatë ne shpesh nuk e shohim atë si një formë pushteti.”
Qëllimi afatgjatë i projektit është të identifikojë strategjitë që mund të ndihmojnë në adresimin e pabarazive të tilla, duke çuar potencialisht në përmirësime në mirëqenien individuale dhe shoqërore.
“Për mua, ndryshimi i orës na jep një pasqyrë të vogël se çfarë ndodh kur koha ndryshon për të gjithë të tjerët, por nuk ka ndryshuar plotësisht në të njëjtën mënyrë për ju, ose kur shoqëria vendos disa kufizime në kohën tuaj,” tha Ogden. “Kjo gjithashtu ngre ide interesante, si, a duhet të kemi një të drejtë njerëzore për kohën?”
