6.1 C
Pristina
Friday, October 9, 2026

Yearly Archives: 2021

Historia e pabesueshme e vajzës hebreje, së cilës shqiptarët i shpëtuan jetën!

Nga Rudina Xhunga Kjo është historia e një vajze vjeneze. Scarlett Epstein. Ajo ishte 16 vjeçe atëherë. Ja çfarë...

E thotë dhe shkénca/ Ja sa filxhanë kafe duhet të pini në ditë, për të jetuar më gjatë!

Gjatë shékullit të 17-të, kush pinte kafe dénohej me vdékje. Në atë kohë, besohej se kafja kishte éfekte që ndryshonin mendjen. Për...

Çfarë të bësh nëse dikujt pranë teje i bie të fikët!

Ndodh që njerëzve t’u bjerë të fikët edhe pa ndonjë shkak. Por ka disa gjendje shëndetësore që rrisin rrezikun e të fikëtit....

Ja çfarë mund të ndodhë me lëkurën tuaj nëse pini ujë të ngrohtë çdo ditë!

Nuk ka asnjë dyshim se të qenit i hidratuar është thelbësore për shëndetin. Por shumica nuk e dinë që pirja e ujit...

Pse duhet të hani çdo mëngjes të njëjtin ushqim!

Është mjaft e rëndësishme që gjithmonë të konsumoni mëngjes. Por po kaq e rëndësishme është edhe që të hani çdo mëngjes të...

“Premë duart, për ta bërë çarçafin si flamur… por nuk kishim yll”

Pjesa e dhjetëPublikohen dëshmitë e panjohura të Bedri Çokut me origjinë nga fshati Muçias i rrethit të Lushnjes, i cili që në...

Çfarë ndodh nëse nuk fle gjumë për 24 orë?!

Me shumë gjasa, pas kësaj nate pa gjumë do të ndihesh i/e përgjumur. Do jesh gjithë kohës, duke u zënë me veten...

Njihuni me ushqimet që duhet të konsumoni dhe të shmangni në verë

Temperaturat e nxehta të verës janë dërrmuese në shumë aspekte. Ushqimi është një prej tyre. Vala e të nxehtit ka tendencën...

Sa orë gjumë ju duhet sipas moshës? Ja si ta llogarisni!

Një të tretën e jetës sonë e kalojmë në gjumë. Por si ta llogarisim kohën që na duhet për t’u ngopur me...

Ja pse duhet t’i masazhoni këmbët para gjumit!

Një nga teknikat mjekësore më të dobishme dhe efikase është terapia e masazhit, sepse presioni që ushtrohet mbi trup ç’tensionon dhe relakson...

Most Read

A mund të ulin arrat rrezikun e tensionit të lartë, ja çfarë zbuloi studimi

Konsumimi i rreth një grushti arra në ditë mund të lidhet me një rrezik më të ulët për zhvillimin e tensionit të lartë të...

Si ndikon në trup pirja e kafesë në orët e mbrëmjes?

    Kafeina mund ta bëjë gjumin më pak rigjenerues, edhe kur ju zë gjumi normalisht dhe qëndroni në shtrat për tetë orë. Regjistrimet me EEG...

Cila është historia e Valles së Osman Takës?

Vallja e Osman Takës është një nga vallet më të njohura dhe më të veçanta të traditës folklorike shqiptare. E lidhur me një histori...

Ushqimet që do t’ju ndihmojnë të shtoni peshë

    Teprica e kalorive është thelbësore për të fituar masë muskulore. Vaktet e lëngshme si smoothiet e bëjnë më të lehtë konsumimin e kalorive. Arrat sigurojnë densitet...