<div id="reklama-170x600">
    <script type="text/javascript">
        window.ANConfig = window.ANConfig || {};
        window.ANConfig.placements = window.ANConfig.placements || [];

        window.ANConfig.placements.push({
            adUnitId: 'reklama-170x600',
            propertyId: '104390',
            placementId: '840783',
            data: {
            },
            onLoad: function (adUnitId) {
                console.log('1', adUnitId);
            },
            onFail: function (adUnitId) {
                console.log('0', adUnitId);
                //fallback code
            },
        });

        (function () {
            if (!document.getElementById('ap-js')) {
                var ver = new Date().toISOString().split(':')[0].replace(/\D/g,'');
                var apjs = document.createElement("script");
                apjs.type = "text/javascript";
                apjs.async = true;
                apjs.setAttribute('id', 'ap-js');
                apjs.src = "https://central.gjirafa.com/js/ap-gjanout.js?v=" + ver;
                document.head.append(apjs);
            }
        })();
     </script>
</div>
Categories: KURIOZITETE

Gjumi i shqetësuar mund t’ju bëjë 10 vjet më të vjetër

Ndonjëherë duket sikur jeni plakur brenda natës.

Tani, një studim ka zbuluar se gjumi i shqetësuar, me të vërtetë ju bën të ndiheni deri në 10 vjet më të vjetër.

Studiuesit kryen dy studime për të përcaktuar nëse gjumi mund të ndikojë se sa i vjetër ndihet dikush.

Së pari, ata u kërkuan 429 pjesëmarrësve të regjistronin moshën e tyre të perceptuar mbi 30 ditë, si dhe sa netë mendonin se kishin gjumë të pamjaftueshëm.

Analiza zbuloi për çdo ditë shtesë të gjumit të pamjaftueshëm, mosha subjektive u rrit me 0,23 vjet.

Më pas, 182 njerëz u regjistruan në një studim për kufizimin e gjumit, ku u lejuan vetëm katër orë në shtrat në natë gjatë dy netëve.

Kjo sipas daily mail, i bëri njerëzit të ndiheshin 4.44 vjet më të vjetër në krahasim me njerëzit që kaluan 9 orë në shtrat, tregoi studimi.

Analiza zbuloi gjithashtu se një kalim nga ndjenja jashtëzakonisht vigjilent në ndjenjën jashtëzakonisht të përgjumur ishte i lidhur me ndjenjën 10 vjet më të vjetër në të dy studimet.

Studiuesit, nga Instituti Karolinska në Suedi, publikuan gjetjet e tyre në revistën Proceedings of the Royal Society B.

Ata shkruan: ”Shumë njerëz ndihen më të rinj se mosha e tyre kalendarike”.

”Ndërsa ky fenomen është më pak i përhapur tek individët më të rinj, teksa kalojmë të tridhjetat dhe përtej mospërputhjes midis moshës që jemi dhe sa vjeç ndihemi bëhet më e theksuar”.

Hulumtimet e reja sugjerojnë se zakonet tona të gjumit mund të luajnë një rol në formimin e moshës që ndihemi.

“Rezulton se ndjenja më e re se mosha jonë aktuale lidhet me jetë më të gjatë, shëndet më të mirë mendor dhe fizik dhe më shumë tipare psikologjike pozitive”.

Ata thanë se të dy studimet e tyre “dëshmojnë se gjumi dhe përgjumja luajnë një rol të thellë në formimin e ndjenjës sonë të moshës” dhe se “perceptimi ynë për moshën është jashtëzakonisht i lakueshëm”.

“Këto zbulime hapin mundësi të reja për të nxitur një ndjenjë rinore”, shtuan ata.

“Ruajtja e gjumit ka të ngjarë të jetë një faktor kyç për t’u ndjerë i ri”.

admin admin

Leave a Comment
Share
Published by
admin admin
2 years ago

Recent Posts

10 paqartësi të mëdha që duhet t’i sqarojnë akademikët me rishkrimin e ‘Historisë së shqiptarëve’

Lajmi që Akademia e Shkencave do shkruajë “Historinë e Shqiptarëve” është nga më të mirët…

2 days ago

Po sikur gjatë drejtimit të automjetit të shfaqet një mesazh për një shërbim urgjent të veturës?

Nëse papritur në ekranin informues të panelit të instrumenteve të veturës shfaqet mesazhi “Service Now”,…

2 days ago

Pëllumbat po ju bëjnë rrëmujë në tarracë? Këto truke i largojnë përgjithmonë

Kur pëllumbat e zgjedhin tarracën tuaj si vend të sigurt, pastrimi i zakonshëm nuk mjafton.…

2 days ago

Cila është gjëja më e mirë për të ngrënë pasi të zgjoheni, këto ushqime ju japin më shumë energji

Shumë njerëz e fillojnë ditën me kafe dhe ëmbëlsira nga furra e bukës, por ekspertët…

2 days ago

Kryetari Mao e shkatërroi Kinën – pastaj e ribëri sipas imazhit të tij të dhunshëm

Themeluesi i Republikës Popullore sundoi në një stil të çuditshëm dhe brutal. Një biografi e…

2 days ago

Anekdota popullore shqiptare – DJATHI I NJELMËT

-Anekdota popullore shqiptare- DJATHI I NJELMËT: Një fshatari një natë ia vodhën djathin. Të nesërmen…

2 days ago