Categories: SOCIALE

Nga ndryshon paniku ankthit nga një atak paniku?

Një panik ankthi zakonisht ndodh si përgjigje ndaj stresit të tepruar dhe ndërtohet gradualisht, ndërkohë që ataku i panikut mund të ndodhë edhe papritur.

Të dyja janë shumë të rëndësishme për shëndetin mendor dhe kurrësesi nuk duhet të neglizhohen, mirëpo është e domosdoshme të kuptohet ndryshimi mes të dyja fenomeneve, në mënyrë të tillë që edhe rikuperimi të jetë më i shpejtë e i saktë.

Ankthi zakonisht lidhet me mënyrën se si e përjeton një situate stresuese, përvojë ose ngjarjee mund të ndodhë në mënyrë graduale. Simptomat e ankthit përfshijnë shqetësim, frikë dhe stress.

Nga ana tjetër, ataku i panikut ndodh papritur dhe shoqërohen me ndjesi të madhe frike e nga simptoma fizike shumë sfiduese, si rrahje të shpejta zemre apo vjellje.

Ataku panikut dhe ankthit mund të duken shumë të ngjashme, pasi ato ndajnë shumë simptoma emocionale dhe fizike.

Ju mund të përjetoni ankth dhe një atak paniku në të njëjtën kohë.

InForCulture

Recent Posts

A mund të shtoni lëng limoni në kafe për të humbur peshë?

  Kur filloni një dietë të re, duhet të merrni ndonjë këshillë të thjeshtë për…

12 hours ago

Cila është një nga betejat më vendimtare në historinë e njerëzimit sipas historianit amerikan Nafziger?

Historiani ushtarak amerikan George F. Nafziger, në librin e tij Islam at War, e përshkruan…

12 hours ago

Si u vra hoxhë Selim Brahja nga komunistët në derën e xhamisë

Si u vra hoxhë Selim Brahja nga o në derën e xhamisë Hapi shkollen shqipe…

2 days ago

Cila pjesë e pulës është më e shëndetshme për organizmin?

  Shpendët dhe pula në veçanti është një nga mishrat më të konsumuar në Shqipëri.…

3 days ago

Pse terapia me kupa rekomandohet nga ekspertët e shëndetit

  Në fushën e mjekësisë alternative dhe fizioterapisë, terapia me kupa është një metodë që…

3 days ago

Një pyetje me rëndësi jetike – A di se ç’grup e ke gjakun?

  Pyetjes për grupin e gjakut, duhet të dijë t'i japë përgjigje gjithkush. Por vetëm…

3 days ago