<div id="reklama-170x600">
    <script type="text/javascript">
        window.ANConfig = window.ANConfig || {};
        window.ANConfig.placements = window.ANConfig.placements || [];

        window.ANConfig.placements.push({
            adUnitId: 'reklama-170x600',
            propertyId: '104390',
            placementId: '840783',
            data: {
            },
            onLoad: function (adUnitId) {
                console.log('1', adUnitId);
            },
            onFail: function (adUnitId) {
                console.log('0', adUnitId);
                //fallback code
            },
        });

        (function () {
            if (!document.getElementById('ap-js')) {
                var ver = new Date().toISOString().split(':')[0].replace(/\D/g,'');
                var apjs = document.createElement("script");
                apjs.type = "text/javascript";
                apjs.async = true;
                apjs.setAttribute('id', 'ap-js');
                apjs.src = "https://central.gjirafa.com/js/ap-gjanout.js?v=" + ver;
                document.head.append(apjs);
            }
        })();
     </script>
</div>

Categories: SOCIALE

5 gjërat që duhet t’i dini mbi ndryshimin e orës të dielën

Si ndikon ndryshimi i orës te gjumi, shëndeti dhe rutina e përditshme e qytetarëve

Këtë të dielë akrepat e orës do të ndyshojnë. Po çfarë duhet të dimë për këtë ndryshim të përvitshëm dhe si ndikon te shëndeti i njeriut?

Humbja e një ore gjumë
Të dielën, më 29 mars, ora ndryshon nga 03:00 në 04:00. Do të humbasim një orë gjumë, por do të fitojmë një orë më shumë dritë pasdite.

Debati për orën verore
Çdo vit, shumë shtete debatojnë për heqjen e ndryshimit të orës dhe mbajtjen e një orari të qëndrueshëm gjatë gjithë vitit. Qytetarët shpesh argumentojnë për stabilitet dhe shëndet më të mirë.

Shembuj nga bota
-Kina përdor vetëm orën e Pekinit që nga 1991, edhe pse territori shtrihet në pesë fusha kohore.
-Paraguai e hoqi ndryshimin e orës në 2025.
-British Columbia, Kanada, vendosi në mars 2026 të mbajë të njëjtën orë gjatë gjithë vitit.
-Vende si Rusia, Argjentina, India dhe pjesa më e madhe e Afrikës e kanë hequr këtë praktikë prej kohësh.

Efektet në shëndet dhe produktivitet
Në Evropë dhe Amerikën e Veriut, ora verore vazhdon të aplikohet, por shkakton diskutime mbi gjumin, produktivitetin dhe shëndetin. Ndryshimi i orës mund të ndikojë tek ritmi biologjik, ndërsa shumë qytetarë preferojnë një orar të qëndrueshëm.

Vendet që nuk e kanë zbatuar kurrë ndryshimin e orës
Disa vende në Afrikë, Azi dhe disa rajone të Oqeanisë nuk përdorin kurrë ndryshimin e orës për shkak të ndryshimeve minimale të dritës gjatë vitit.

Tendenca globale
Numri i vendeve që përdorin ndryshimin e orës ka rënë nga 79 në 2015 në 71 në 2024. Trend i qartë tregon se bota po shkon drejt një orari unik dhe më të qëndrueshëm, i përshtatshëm për mirëqenien e njerëzve.

/tvklan.al

admin admin