<div id="reklama-170x600">
    <script type="text/javascript">
        window.ANConfig = window.ANConfig || {};
        window.ANConfig.placements = window.ANConfig.placements || [];

        window.ANConfig.placements.push({
            adUnitId: 'reklama-170x600',
            propertyId: '104390',
            placementId: '840783',
            data: {
            },
            onLoad: function (adUnitId) {
                console.log('1', adUnitId);
            },
            onFail: function (adUnitId) {
                console.log('0', adUnitId);
                //fallback code
            },
        });

        (function () {
            if (!document.getElementById('ap-js')) {
                var ver = new Date().toISOString().split(':')[0].replace(/\D/g,'');
                var apjs = document.createElement("script");
                apjs.type = "text/javascript";
                apjs.async = true;
                apjs.setAttribute('id', 'ap-js');
                apjs.src = "https://central.gjirafa.com/js/ap-gjanout.js?v=" + ver;
                document.head.append(apjs);
            }
        })();
     </script>
</div>

Ushqimet që ulin shtypjen e gjakut

Shtypja e lartë vret. Kjo është e vërtetë për ta pranuar, por ky problem shëndetësor dëmton zemrën, enët e gjakut dhe veshkat, shpesh pa kurrfarë simptomash. Edhe pse në disa faktorë mund të ndikoni, shtypja e gjakut mund të kontrollohet përmes mënyrës së të jetuarit. Mjekët këtë e shërojnë me ilaçe, por shumica nuk mund të shmangin efektet e dëmshme anësore. Prandaj, nutricistët sugjerojnë artikujt me të cilët ulni shtypjen e gjakut

1. Kaçja – Sipas kardiologëve shihet si pajisja më e rëndësishme në luftën kundër sëmundjeve të zemrës dhe enëve të gjakut. Pos që ul shtypjen e gjakut, forcon muskulin e zemrës.

2. Kuercetina – Kjo shtesë në ushqim duhet të konsumohet në rast të shtypjes së lartë të gjakut, sepse e ul shumë shpejt shtypjen. Pos kësaj, duhet konsumuar pemë dhe perime të pasura me këtë substance.

3. Melatonina – E quajnë edhe hormone të gjumit. Mund ta merrni si shtesë përmes ushqimit. Të gjitha këto e forcojnë zemrën dhe mbrojnë nga sëmundjet dhe shtypja e lartë e gjakut.

4. Selino – Përbërësit shërues të kësaj bime njihen moti. Në bazë të disa studimeve, selino në 87 për qind të rasteve ul shtypjen e lartë të gjakut në mënyrë natyrale. Përzieni lëngun e selinos dhe mjaltin dhe këtë përzierje merreni tri herë në ditë. Pos se ndikon në shtypjen e gjakut, ndikon mirë edhe në rrugën e urinës.

5. Lëngu nga shega – Konsumimi i lëngut të shegës mund ta ulë shtypjen e gjakut.

postbck postbck

Leave a Comment
Share
Published by
postbck postbck
5 years ago

Recent Posts

Helmi i bletës kundër kancerit të gjirit, molekula e vogël që tronditi qelizat e tumoreve agresive dhe hapi një horizont të ri për mjekësinë

Nga Albert Vataj Një përbërës natyror i helmit të bletës, melitina, ka demonstruar aftësi të…

22 hours ago

Mënyra se si njerëzit bënin punën e tyre të pëditshme në një fabrikë thikash në Francën e fillimshekullit XX

  Në vitin 1902, në punishte të vogla të prodhimit të thikave në Francë, mund…

22 hours ago

Këto dy shifra të thjeshta mund të parashikojnë rrezikun nga sëmundjet e zemrës

    A mund të ofrojë një përllogaritje e re, e bazuar në dy tregues…

2 days ago

Kur aplikohet tarifa e lirë e rrymës gjatë dimrit?

  Konsumatorët familjarë në Kosovë mund të përfitojnë nga tarifa e ulët e energjisë elektrike…

2 days ago

Sanxhaku në studimin e Daut Dautit mbi çështjen shqiptare

Teza e doktoraturës e historianit shqiptar Daut Dauti (1960-2026) sjell një këndvështrim britanik mbi zhvillimet…

2 days ago

Kur Aleksandri i Madh u përball me dy mbretër ilirë: Kleiti dhe Glaukia, kundërshtarët që e vunë në vështirësi pushtuesin maqedonas

Në vitin 335 para erës sonë, ndërsa Aleksandri i Madh po përpiqej të siguronte kufijtë…

6 days ago