<div id="reklama-170x600">
    <script type="text/javascript">
        window.ANConfig = window.ANConfig || {};
        window.ANConfig.placements = window.ANConfig.placements || [];

        window.ANConfig.placements.push({
            adUnitId: 'reklama-170x600',
            propertyId: '104390',
            placementId: '840783',
            data: {
            },
            onLoad: function (adUnitId) {
                console.log('1', adUnitId);
            },
            onFail: function (adUnitId) {
                console.log('0', adUnitId);
                //fallback code
            },
        });

        (function () {
            if (!document.getElementById('ap-js')) {
                var ver = new Date().toISOString().split(':')[0].replace(/\D/g,'');
                var apjs = document.createElement("script");
                apjs.type = "text/javascript";
                apjs.async = true;
                apjs.setAttribute('id', 'ap-js');
                apjs.src = "https://central.gjirafa.com/js/ap-gjanout.js?v=" + ver;
                document.head.append(apjs);
            }
        })();
     </script>
</div>
Categories: KËSHILLA

A është më e shëndetshme të hahet molla me lëvore? Ekspertët japin përgjigjen

 

 

Ekspertët e ushqimit rekomandojnë që molla të konsumohet me lëvore, pasi pikërisht aty gjendet një pjesë e madhe e fibrave dhe antioksidantëve që sjellin përfitime për organizmin.

 

Lëvorja e mollës është e pasur me fibra dhe polifenole, të cilat ndihmojnë tretjen dhe kanë veti antioksiduese e anti-inflamatore. Heqja e saj largon një pjesë të konsiderueshme të këtyre vlerave ushqyese.

 

Shumë konsumatorë shqetësohen për mbetjet e pesticideve, por ekspertët theksojnë se larja e mirë e mollës nën ujë të rrjedhshëm mund të largojë një pjesë të papastërtive dhe mbetjeve sipërfaqësore. Përdorimi i sodës së bukës mund të ndihmojë edhe më shumë në pastrim.

 

Për ata që duan të reduktojnë ekspozimin ndaj pesticideve, mollët organike mund të jenë një alternativë, megjithëse kjo nuk do të thotë se janë domosdoshmërisht më ushqyese se ato të kultivuara në mënyrë konvencionale.

 

 

Në përfundim, specialistët këshillojnë që molla të hahet me lëvore sa herë që është e mundur, pasi kështu përfitohen më shumë fibra dhe përbërës të dobishëm për shëndetin.

admin admin

Recent Posts

Helmi i bletës kundër kancerit të gjirit, molekula e vogël që tronditi qelizat e tumoreve agresive dhe hapi një horizont të ri për mjekësinë

Nga Albert Vataj Një përbërës natyror i helmit të bletës, melitina, ka demonstruar aftësi të…

1 day ago

Mënyra se si njerëzit bënin punën e tyre të pëditshme në një fabrikë thikash në Francën e fillimshekullit XX

  Në vitin 1902, në punishte të vogla të prodhimit të thikave në Francë, mund…

1 day ago

Këto dy shifra të thjeshta mund të parashikojnë rrezikun nga sëmundjet e zemrës

    A mund të ofrojë një përllogaritje e re, e bazuar në dy tregues…

2 days ago

Kur aplikohet tarifa e lirë e rrymës gjatë dimrit?

  Konsumatorët familjarë në Kosovë mund të përfitojnë nga tarifa e ulët e energjisë elektrike…

2 days ago

Sanxhaku në studimin e Daut Dautit mbi çështjen shqiptare

Teza e doktoraturës e historianit shqiptar Daut Dauti (1960-2026) sjell një këndvështrim britanik mbi zhvillimet…

2 days ago

Kur Aleksandri i Madh u përball me dy mbretër ilirë: Kleiti dhe Glaukia, kundërshtarët që e vunë në vështirësi pushtuesin maqedonas

Në vitin 335 para erës sonë, ndërsa Aleksandri i Madh po përpiqej të siguronte kufijtë…

6 days ago