<div id="reklama-170x600">
    <script type="text/javascript">
        window.ANConfig = window.ANConfig || {};
        window.ANConfig.placements = window.ANConfig.placements || [];

        window.ANConfig.placements.push({
            adUnitId: 'reklama-170x600',
            propertyId: '104390',
            placementId: '840783',
            data: {
            },
            onLoad: function (adUnitId) {
                console.log('1', adUnitId);
            },
            onFail: function (adUnitId) {
                console.log('0', adUnitId);
                //fallback code
            },
        });

        (function () {
            if (!document.getElementById('ap-js')) {
                var ver = new Date().toISOString().split(':')[0].replace(/\D/g,'');
                var apjs = document.createElement("script");
                apjs.type = "text/javascript";
                apjs.async = true;
                apjs.setAttribute('id', 'ap-js');
                apjs.src = "https://central.gjirafa.com/js/ap-gjanout.js?v=" + ver;
                document.head.append(apjs);
            }
        })();
     </script>
</div>
Categories: KËSHILLAShëndet

Mbipesha tek fëmijët, ja faktorët që ndikojnë. Si ta menaxhojmë!

Mjekja pediatre Zerina Sheme ka ndarë në rrjetet sociale informacion në lidhje me mbipeshën, ku thekson se kjo e fundit është kequshqyerje që lidhet me disa faktorë.

Pediatrja shkruan se e rëndësishme është kufizimi i kalorazhit ditor në ushqimet e përpunuara dhe të mëremi me aktivitete sportive.

“Mbipesha është kequshyerje.

Ajo lidhet me disa faktorë.

1-ushqyerja e papërshtatshme,

(të procesuara….që kanë humbur vlerat gjatë përpunimit)

2- e tepërt (në kalori)

3- e njëanshme….Psh përdorimi pa kriter i brumërave në raport me proteinat.

4-Zakonet në ushqyerje ( abuzimi me kripën, sheqerin ose fasfoodet)

5-Përthithja jo e mirë në zorrët.

(Intolerancat dhe Infeksionet e shpeshta).

Këshilla

Këshillimi dietetik tek nutricionisti, dmth kufizimi i kalorazhit ditor në ushqimet e konsumuara.

Terapia e sjelljes (ndryshimi i të sjellurit ndaj ushqimeve)

Aktivitetet sportive mbeten mënyra më e mirë për të luftuar dhjamosjen”, shkruan mjekja.

admin admin

Recent Posts

Turshitë me konservues, a mund të dëmtojnë shëndetin? Ja çfarë duhet të dini

    Me ardhjen e vjeshtës, turshitë bëhen pjesë e tryezave të shumë familjeve. Por,…

1 day ago

Të mirat që trupi merr nga molla

    Dihet se molla ndikon pozitivisht në mirëmbajtjen e shëndetit apo përmirësimin e tij.…

1 day ago

Ku ndodhen gjurmët më të vjetra të këmbëve në botë?

    Pyetja se ku ndodhen gjurmët më të vjetra të njerëzimit varet nga mënyra…

2 days ago

Ky buton në lavatriçen tuaj po ju “zbraz” portofolin, ulni faturat e energjisë elektrike dhe të ujit deri në 50 për qind me një zakon

    Në një kohë kur çdo artikull në faturën tuaj rritet pa paralajmërim, ideja…

2 days ago

Bima që i mbijeton dimrit dhe thatësirës: Një herë e mbillni, e shijoni për dekada

    Helleborusi është shumëvjeçar, rezistent dhe kërkon pak mirëmbajtje, por nuk e pëlqen transplantimin…

2 days ago

Shtriheni për të fjetur, por mendimet nuk ndalen? Këto 5 teknika mund ta qetësojnë mendjen para gjumit

    Skanimi i trupit, frymëmarrja, vizualizimi, mirënjohja dhe tokëzimi mund ta largojnë vëmendjen nga…

2 days ago