<div id="reklama-170x600">
    <script type="text/javascript">
        window.ANConfig = window.ANConfig || {};
        window.ANConfig.placements = window.ANConfig.placements || [];

        window.ANConfig.placements.push({
            adUnitId: 'reklama-170x600',
            propertyId: '104390',
            placementId: '840783',
            data: {
            },
            onLoad: function (adUnitId) {
                console.log('1', adUnitId);
            },
            onFail: function (adUnitId) {
                console.log('0', adUnitId);
                //fallback code
            },
        });

        (function () {
            if (!document.getElementById('ap-js')) {
                var ver = new Date().toISOString().split(':')[0].replace(/\D/g,'');
                var apjs = document.createElement("script");
                apjs.type = "text/javascript";
                apjs.async = true;
                apjs.setAttribute('id', 'ap-js');
                apjs.src = "https://central.gjirafa.com/js/ap-gjanout.js?v=" + ver;
                document.head.append(apjs);
            }
        })();
     </script>
</div>
Categories: KËSHILLAShëndet

Mbipesha tek fëmijët, ja faktorët që ndikojnë. Si ta menaxhojmë!

Mjekja pediatre Zerina Sheme ka ndarë në rrjetet sociale informacion në lidhje me mbipeshën, ku thekson se kjo e fundit është kequshqyerje që lidhet me disa faktorë.

Pediatrja shkruan se e rëndësishme është kufizimi i kalorazhit ditor në ushqimet e përpunuara dhe të mëremi me aktivitete sportive.

“Mbipesha është kequshyerje.

Ajo lidhet me disa faktorë.

1-ushqyerja e papërshtatshme,

(të procesuara….që kanë humbur vlerat gjatë përpunimit)

2- e tepërt (në kalori)

3- e njëanshme….Psh përdorimi pa kriter i brumërave në raport me proteinat.

4-Zakonet në ushqyerje ( abuzimi me kripën, sheqerin ose fasfoodet)

5-Përthithja jo e mirë në zorrët.

(Intolerancat dhe Infeksionet e shpeshta).

Këshilla

Këshillimi dietetik tek nutricionisti, dmth kufizimi i kalorazhit ditor në ushqimet e konsumuara.

Terapia e sjelljes (ndryshimi i të sjellurit ndaj ushqimeve)

Aktivitetet sportive mbeten mënyra më e mirë për të luftuar dhjamosjen”, shkruan mjekja.

admin admin

Recent Posts

Ky zakon i përditshëm mund të jetë duke rritur tensionin e gjakut pa e kuptuar

    Një studim i ri ka zbuluar një lidhje mes një zakoni shumë të…

18 minutes ago

A e shëron deti plagën? Mësojeni a guxoni të futeni në ujë të kripur…

Plaga është mbyllur, nuk dhemb më dhe pushimet kanë nisur. Për shumë njerëz, ky duket…

23 hours ago

Sa gradë duhet të jetë frigoriferi në verë? Mos e vendosni poshtë kësaj temperature

    Shumë persona besojnë se ushqimet ruhen më mirë kështu, por një rregull i…

2 days ago

Spreji kundër diellit nuk përdoret siç mendoni, dermatologët tregojnë gabimet që mund t’ju kushtojnë lëkurën

    Dermatologët këshillojnë si ta aplikoni drejt, sa shpesh duhet ta përsërisni dhe pse…

2 days ago

Ushqimet që pastrojnë organizmin

    Problemet gastrointestinale janë shumë të përhapura dhe kjo ndodh për faktin se shumica…

2 days ago

Do habiteni/Çfarë mban të fshehtë përkrenarja e Skenderbeut?!

    Okultizmi si vizion alternativ shpjegon gjuhën simbolike të përkrenares Përkrenarja e Skënderbeut është…

2 days ago