Keni dhimbje dhe shtrëngime të gjoksit? Kjo mund të ju shqetësojë.
Është plotësisht logjike të shqetësoheni pasi shumë njerëz mendojnë menjëherë për zemrën e tyre dhe se diçka duhet të mos jetë mirë me të.
Megjithatë, mund të mos ketë asgjë për t’u shqetësuar! Dhimbjet e gjoksit mund të shkaktohen edhe nga ankthi ose dhimbjet e muskujve për shembull.
Ne do të shpjegojmë se si të njohim shkaqet e dhimbjes së gjoksit.
Atëherë mund të vuani nga urthi. Ju e përjetoni urthin si dhimbje në gjoks, sepse më së shumti ndihet në ezofag. Si të shpëtoni nga kjo dhimbje? Sigurohuni që, kur jeni shtrirë, pjesa e sipërme e trupit tuaj të jetë më e lartë se pjesa tjetër e trupit tuaj. Kjo do të bëjë që dhimbja të largohet ngadalë. Pra, merrni disa jastëkë shtesë për të mbështetur shpinën. Për më tepër, mund të provoni të pini një gotë qumësht, të hani një sanduiç ose të merrni një antiacid për të lehtësuar dhimbjen.
Shanset janë që të jetë shkaktuar nga paniku ose stresi. Ndoshta edhe ju jeni shumë të shqetësuar për dhimbjen, e cila e përkeqëson dhimbjen e gjoksit! Mundohuni të zbuloni se nga vjen stresi juaj. Për më tepër, kërkoni pak relaksim dhe bëni diçka për të hequr mendjen nga gjërat. Për shembull, bëni diçka argëtuese me miqtë, shikoni një film të bukur ose flisni për një shëtitje nëpër pyll.
Peshkopi Fan S. Noli njihet edhe për një ese me titull “Muhamedi”. Kjo vepër e…
Në Kopshtin Zoologjik të Shkupit tërheq vëmendjen e vizitorëve prania e shimpanzesë më të moshuar…
Evolucioni shpesh konsiderohet një proces i ngadaltë, duke kërkuar breza të tërë për të formuar speciet përmes ndryshimeve graduale.…
Thellë nën koren e Tokës, shkëmbi i shkrirë ngrihet dhe nxit lëvizjen e pllakave tektonike…
Delfinët qeshin vërtet. Deri më sot nga shprehitë e tyre, mjaftonte t’i shihje për të…
Një anije kozmike është nisur drejt hapësirës për të studiuar një asteroid që NASA e…