(Video) Me këto ushtrime do lehtësoni dhimbjen e nervit shiatik dhe dhimbjen e shpinës me vetëm një top tenisi
Nervi shiatik është nervi më i madh në trupin tonë. Fillon në pjesën e poshtme të shpinës dhe kalon nëpër vithe dhe poshtë gjymtyrës së poshtme. Dhimbja shiatike (shiatiku) shkaktohet nga një kompresim ose acarim i nervit shiatik.
Dhimbja shiatike në vetvete nuk është një sëmundje ose çrregullim, por përkundrazi është një simptomë e një problemi tjetër që përfshin nervin tuaj, të tilla si një hernie diskale, sëmundje degjenerative e diskut ose një ngushtim të kanalit tuaj kurrizor. Shiko vjideon me poshte se si te veproni.
Recent Posts
Ja pse nuk duhet të pini kafe para analizave të gjakut
Ekspertët paralajmërojnë se konsumimi i kafesë përpara analizave laboratorike të gjakut mund të çojë…
Deformimet e hartave nuk provojnë mashtrimin me formën e tokës
Pretendimi: Tjetërsimi i distancave në këtë hartë dëshmon se rrumbullakësia e Tokës është mashtrim Verdikti:…
Si t’i largoni njollat e deodorantit
Deodorantët janë një zgjidhje shumë e mirë kundër djersës. Por megjithatë, mund të sjellin…
Shumë njerëz i lajnë enët gabim: Ja për çfarë shërben secila ngjyrë sfungjeri
Zgjedhja e sfungjerit të duhur për larjen e enëve, bazuar në nivelin e gërryerjes,…
“Po të mos ishte feja islame, shqipëtarët do të ishin më të shumtë në numër, por nuk do të ishin më shqipëtarë”
"Po te mos ishte feja islame, shqipëtarët do të ishin më të shumtë në…
Çfarë është perimenopauza dhe si t’i lehtësoni simptomat
Menopauza, një proces natyral që prek gjysmën e popullsisë, më në fund po merr…