(Video) Me këto ushtrime do lehtësoni dhimbjen e nervit shiatik dhe dhimbjen e shpinës me vetëm një top tenisi
Nervi shiatik është nervi më i madh në trupin tonë. Fillon në pjesën e poshtme të shpinës dhe kalon nëpër vithe dhe poshtë gjymtyrës së poshtme. Dhimbja shiatike (shiatiku) shkaktohet nga një kompresim ose acarim i nervit shiatik.
Dhimbja shiatike në vetvete nuk është një sëmundje ose çrregullim, por përkundrazi është një simptomë e një problemi tjetër që përfshin nervin tuaj, të tilla si një hernie diskale, sëmundje degjenerative e diskut ose një ngushtim të kanalit tuaj kurrizor. Shiko vjideon me poshte se si te veproni.
Recent Posts
“National Geographic”, më 1980: Shqipëria, e vetme përballë botës
Teksti dhe fotografitë: Mehmet Biber (reportazh i botuar në revistën National Geographic – vëll. 158, nr. 4,…
Kosovo, 1981: Jeta ndryshe dikur në Kosovë (Video)
Kosovo, 1981: Jeta ndryshe dikur në Kosovë (Video) https://www.youtube.com/watch?v=PeGFbxgiy3M&ab_channel=FMImagesAlbania
Largoni njollat e forta nga rrobat me një zgjidhje natyrale të thjeshtë me dy përbërës
Të gjithë i urrejmë ato njollat e bezdisshme të sqetullave në veshje, veçanërisht kur ato…
Përgjigja Malcolmit, për teoritë serbe për shqiptarët e Kosovës
Pjesë nga libri me shumë autorë, The Case for Kosova – Passage to Independence (titulli i mësipërm…
PARMENDA FJALË E LASHTË E GJUHËS SHQIPE – ETIMOLOGJI
Aleksander Hasanas PARMENDË f. 1. Vegël bujqësore prej druri, që përbëhet nga përdheci me plor,…
Traktati i Gaetës që nënshkroi Skënderbeu me mbretin e Napolit
26 marsi i vitit 1451 kujtohet për aleancën që heroi kombëtar, Gjergj Kastriot Skënderbeu, lidhi…