<div id="reklama-170x600">
    <script type="text/javascript">
        window.ANConfig = window.ANConfig || {};
        window.ANConfig.placements = window.ANConfig.placements || [];

        window.ANConfig.placements.push({
            adUnitId: 'reklama-170x600',
            propertyId: '104390',
            placementId: '840783',
            data: {
            },
            onLoad: function (adUnitId) {
                console.log('1', adUnitId);
            },
            onFail: function (adUnitId) {
                console.log('0', adUnitId);
                //fallback code
            },
        });

        (function () {
            if (!document.getElementById('ap-js')) {
                var ver = new Date().toISOString().split(':')[0].replace(/\D/g,'');
                var apjs = document.createElement("script");
                apjs.type = "text/javascript";
                apjs.async = true;
                apjs.setAttribute('id', 'ap-js');
                apjs.src = "https://central.gjirafa.com/js/ap-gjanout.js?v=" + ver;
                document.head.append(apjs);
            }
        })();
     </script>
</div>

Categories: KURIOZITETE

Publikohet studimi më i fundit, personat që bëjnë këtë gjë janë më pak të rrezikuar nga sëmundjet e zemrës

Shumë persona e harrojnë se sa e rëndësishme është cilësia e gjumit për shëndetin. Këtë e vërtetojnë studime të shumta që kanë arritur në të njëjtin përfundim, më shumë se 70 për qind e sulmeve në zemër dhe goditjeve në tru mund të parandalohen, me kusht që njerëzit të flenë aq sa duhet.#

Studiuesit ndoqën 7203 njerëz të shëndetshëm mbi moshën 50 vjeç për dhjetë vjet, duke i vlerësuar ata nga zero në pesë për kohëzgjatja dhe cilësinë e gjumit të tyre. Studiuesit vlerësuan përqindjen e ngjarjeve kardiovaskulare që mund të parandaloheshin me gjumë më të shëndetshëm.

Ata zbuluan se nëse të gjithë pjesëmarrësit do të kishin një rezultat optimal të gjumit, 72% e rasteve të reja të sëmundjes koronare të zemrës dhe goditjes në tru mund të shmangeshin. Dr. Aboubakari Nambiema thotë se nevojitet më shumë ndërgjegjësim për rëndësinë e gjumit të mirë për një zemër të shëndetshme.#

“Duke pasur parasysh se sëmundjet kardiovaskulare janë shkaku kryesor i vdekjeve në mbarë botën, nevojitet një ndërgjegjësim më i madh për rëndësinë e gjumit të mirë për të mbajtur një zemër të shëndetshme.”, shprehet ai.

Profesor James Leyper beson se një gjumë i mirë i lejon trupit të pushojë, gjë që relakson enët e gjakut dhe ul presionin e gjakut.

postbck postbck