Nivele të larta të lipoproteinave LDL (kolesteroli “i keq”) janë të lidhura me një rrezik të shtuar të sëmundjeve të zemrës.
Ushqimet që hani mund të kenë një ndikim të fortë në nivelet e LDL.
Një studim 45 ditor që iu është bërë 85 njerëzve me kolesterol të lartë, del që kolesteroli i tyre u zbrit kur ata përdorën në ditë 3 gram pluhur.
Sipas Healthline ky studim tregojë gjithashtu ulje në kolesterolin total dhe trigliceridet në gjak.
Shumë njerëz e nisin ditën me kafe, por ekspertët e shëndetit thonë se një…
Pjeshkët, fruti i verës që sjell përfitime të shumta për shëndetin Pjeshkët janë ndër…
Telefoni inteligjent është bërë pjesë e pandashme e jetës sonë. Në të ruajmë fotografi, dokumente,…
Temperaturat e larta dhe rrezatimi i fortë ultraviolet (UV) gjatë muajve të verës mund…
Vera është stina kur ndryshojmë mënyrën e të ushqyerit: më shumë fruta, më shumë pije…
Qershitë janë ndër frutat më të shijshme dhe më të pasura me antioksidantë, vitamina dhe…