Shqiptarët po “vriten” me kripë! Mjekët: Konsumohet 6 herë më shumë kripë se norma e lejuar
Shqiptarët konsumojnë shumë kripë, madje 2 herë më shumë se norma e lejuar që është 5 gram në ditë dhe për pasojë kemi numër të lartë të personave që vuajnë nga hipertensioni, insultet celebrale, madje në moshë shumë të re.
Po si mund të binden shqiptaret të konsumojnë më pak kripë? Alaban Ylli shpjegon se përveç qytetarëve, duhen detyruar industritë të reduktojnë nivelin e kripës te produktet e tyre, qoftë duke i taksuar më shumë.
65-70% e kripës që konsumojmë merret nga ushqimet e përpunuara. 15% e sasisë që marrim në ditë gjendet tek uji frutave, zarzavateve, mishit, vezës, qumështit peshkut, 15-20% e sasisë është kripa e gjellës që i shtojmë në gatimet shtëpiake. Buka dhe drithërat janë burim i konsiderueshëm i kripës që hyn në organizëm.
Top Channel
Recent Posts
Pse nuk duhet ta shikoni orën nëse zgjoheni në mes të natës?
Gjumi është një nga nevojat themelore të organizmit njerëzor dhe luan një rol jetësor…
Hiena me pika, shihet për herë të parë në Egjipt pas 5000 vjetësh
Një hienë me pika (Crocuta crocuta) është gjetur në Egjiptin Juglindor, rasti i parë…
Sa kohë mund të pini çaj hithre?
Hithra është një bimë që vlerësohet prej shekujsh për vetitë e saj të shumta mjekësore.…
Pse macet janë kafshët shtëpiake më të përshtatshme për shumë njerëz
Macet njihen për pavarësinë dhe praninë e tyre qetësuese, duke i bërë ato kafshë shtëpiake…
Pse xhinset kanë një etiketë lëkure në anën e pasme? Pak njerëz e dinë se cili është qëllimi i saj i vërtetë
Një truk i zgjuar nga prodhuesi që ka të bëjë me çmimin Nëse i keni…
Spiuni sovjetik që mashtroi edhe “nënën” e vet
Nga: Paul Henderson dhe David Gardner / The Daily Telegraph Përkthimi: Telegrafi.com Ndjeu vështrimin e…