Hudhra ndihmon të humbisni kilogramët e tepërt


Arritja e peshës së dëshiruar kërkon përpjekje të vazhdueshme dhe punë të palodhshme. Me dietën e duhur, orarin e stërvitjes dhe vendosmërinë, ju lehtë mund të arrini humbje të peshës.

Por ekziston edhe diçka që ndihmon të arrini këtë qëllim dhe ajo është pikërisht hudhra.

Hudhra është një pjesë e rëndësishme e kuzhinës. Ajo shton shije dhe ka fuqinë për ta bërë çdo pjatë të shijshme. Hudhra ka përfitime të tjera ushqyese dhe njëra prej tyre është aftësia për të ndihmuar në humbjen e kilogramëve shtesë.

Hudhra njihet gjithashtu si forcues i imunitetit, ndihmon në relaksimin e enëve të gjakut për rrjedhjen e qetë të gjakut, siguron uljen e presionit të gjakut dhe gjithashtu siguron ndihmë në mbrojtjen e enëve të gjakut nga dëmtimet. Ajo gjithashtu luan një rol kyç në uljen e rrezikut të sëmundjeve të zemrës.

Është e mbushur me përbërës të rëndësishëm si vitamina B6 dhe C, fibra, mangan dhe kalcium.

postbck postbck

Recent Posts

Pesë shenjat e hershme që tregojnë se vuani nga tensioni i lartë

  Tensioni i lartë i gjakut njihet edhe si “vrasësi i heshtur” sepse zakonisht nuk…

1 day ago

Të mirat dhe të këqijat e fasuleve

  Fasulet konsiderohen si ushqim i shëndetshëm dhe shpesh mund ta gjeni në tryezat e…

5 days ago

Portreti i Gjergj Kastrioitit-Skënderbeut i punuar nga heroi Agim Ramadani

Nga: Ilir Muharremi Portreti i Skënderbeut është realizuar me një trajtim të butë figurativ nga…

2 weeks ago

Sekreti me ujin që do t’ju bëjë të kuptoni nëse vuani nga diabeti

  Diabeti është një nga sëmundjet në rritje në botë dhe megjithëse ka mënyra për ta mbajtur…

2 weeks ago

Çfarë u morri jetën tre milionë fëmijëve në vitin 2022?

  Më shumë se tre milionë fëmijë në mbarë botën ndërruan jetë nga infeksionet rezistente…

2 weeks ago

Shkenca, drejt një alternative natyrale ndaj Ozempic-ut

  Ozempic është bërë sinonim i humbjes së shpejtë të peshës dhe rregullimit të sheqerit…

2 weeks ago