Arritja e peshës së dëshiruar kërkon përpjekje të vazhdueshme dhe punë të palodhshme. Me dietën e duhur, orarin e stërvitjes dhe vendosmërinë, ju lehtë mund të arrini humbje të peshës.
Por ekziston edhe diçka që ndihmon të arrini këtë qëllim dhe ajo është pikërisht hudhra.
Hudhra është një pjesë e rëndësishme e kuzhinës. Ajo shton shije dhe ka fuqinë për ta bërë çdo pjatë të shijshme. Hudhra ka përfitime të tjera ushqyese dhe njëra prej tyre është aftësia për të ndihmuar në humbjen e kilogramëve shtesë.
Hudhra njihet gjithashtu si forcues i imunitetit, ndihmon në relaksimin e enëve të gjakut për rrjedhjen e qetë të gjakut, siguron uljen e presionit të gjakut dhe gjithashtu siguron ndihmë në mbrojtjen e enëve të gjakut nga dëmtimet. Ajo gjithashtu luan një rol kyç në uljen e rrezikut të sëmundjeve të zemrës.
Është e mbushur me përbërës të rëndësishëm si vitamina B6 dhe C, fibra, mangan dhe kalcium.
Qindra mijëra emigrantë që u shpërngulën në Gjermani po mendojnë të largohen nga vendi,…
Një studim i ri i kryer në Mbretërinë e Bashkuar, ka zbuluar se konsumi…
Legjendat urbane na kanë shoqëruar gjithë jetën, sidomos kur bëhet fjalë për shëndetin. Më…
Një element tipik i doktrinës shiite, që ajo e ka të përbashkët me krishterimin,…
Në një botë gjithnjë e më të lidhur me teknologjinë, Google mbetet një nga…
Me rritjen e temperaturave dhe ardhjen e ditëve më të nxehta të verës, shumë…