Shega (punica grantum) është një pemë vjeshtore dhe, përkundër asaj se rrallë e hamë, ajo është shumë e dobishme për shëndet.
Ja disa nga dobitë e saj: E forcon imunitetin -një shegë plotëson deri në 16% të nevojave ditore për vitaminë C. Për këtë shkak nuk habitë fakti që preferohet konsumimi ditor i shegës për forcimin e imunitetit, e sidomos në kohën e ftohjeve, virozëve dhe gripit. E mbron zemrën -shega përmban edhe antioksiduesin punicalaginë, i cili ka veprim të dobishëm për shëndetin e zemrës dhe të enëve të gjakut.
Konsumimi i rregullt i tij e ulë shtypjen e gjakut dhe zvogëlon sasinë e kolesterolit të keq në organizëm. E përmirëson disponimin -nëse doni që ta përmirësoni disponimin, atëherë hani sa më shumë shegë. Kjo pemë është plot me substanca fitokimike, të cilat nxisin sekretimin e serotoninës, hormonit të lumturisë. Ruan eshtrat dhe dhëmbët -shega është e pasur me kalcium, fosfor dhe hekur, prandaj konsiderohet e dobishme për shëndetin e dhëmbëve dhe për parandalimin e osteoporozës.
Me ardhjen e vjeshtës, turshitë bëhen pjesë e tryezave të shumë familjeve. Por,…
Dihet se molla ndikon pozitivisht në mirëmbajtjen e shëndetit apo përmirësimin e tij.…
Pyetja se ku ndodhen gjurmët më të vjetra të njerëzimit varet nga mënyra…
Në një kohë kur çdo artikull në faturën tuaj rritet pa paralajmërim, ideja…
Helleborusi është shumëvjeçar, rezistent dhe kërkon pak mirëmbajtje, por nuk e pëlqen transplantimin…
Skanimi i trupit, frymëmarrja, vizualizimi, mirënjohja dhe tokëzimi mund ta largojnë vëmendjen nga…