<div id="reklama-170x600">
    <script type="text/javascript">
        window.ANConfig = window.ANConfig || {};
        window.ANConfig.placements = window.ANConfig.placements || [];

        window.ANConfig.placements.push({
            adUnitId: 'reklama-170x600',
            propertyId: '104390',
            placementId: '840783',
            data: {
            },
            onLoad: function (adUnitId) {
                console.log('1', adUnitId);
            },
            onFail: function (adUnitId) {
                console.log('0', adUnitId);
                //fallback code
            },
        });

        (function () {
            if (!document.getElementById('ap-js')) {
                var ver = new Date().toISOString().split(':')[0].replace(/\D/g,'');
                var apjs = document.createElement("script");
                apjs.type = "text/javascript";
                apjs.async = true;
                apjs.setAttribute('id', 'ap-js');
                apjs.src = "https://central.gjirafa.com/js/ap-gjanout.js?v=" + ver;
                document.head.append(apjs);
            }
        })();
     </script>
</div>
Categories: KËSHILLA

Konsumoni ullinj çdo ditë, parandaloni këto sëmundje

 

Ullinjtë janë një nga ushqimet më të shëndetshme. Ata janë të pasur me yndyrna të shëndetshme, me vitamina dhe minerale të domosdoshme për funksionimin normal të trupit.

Ja çfarë përfitimesh kanë ullinjtë nëse i konsumoni çdo ditë:

Rregullojnë nivelet e larta të kolesterolit
Ulin tensionin e lartë të gjakut
Janë burim i pasur me fibra
Janë të pasura me vitaminë E
Janë antioksidantë të fuqishëm
Ulin rrezikun e sëmundjeve të caktuara si Alzheimer, tumoreve beninje dhe malinje etj

Parandalojnë koagulimin e gjakut
Mbrojnë membranat qelizore
Rrisin fertilitetin dhe përmirësojnë sistemin e përgjithshëm riprodhues
Janë të shkëlqyer kundër anemisë

 

Forcojnë sistemin imunitar
Janë të pasura me minerale si magnez, hekur, fosfor, jod etj
Furnizojnë trupin me vitamina dhe aminoacide të ndryshme

 

Përmbajnë acid oleik, i cili është i domosdoshëm për shëndetin e zemrës
Përmbajnë polipenolis, kompleks kimik natyral i cili zvogëlon nivelin e stresit dhe përmirëson kujtesën deri në 25%
Një filxhan ullinj përmban deri në 4.4 mg hekur.
Ndihmojnë trupin të prodhojë adiponectinë, kompleks i cili redukton yndyrat e këqija deri në 5 orë pas konsumimit.

admin admin

Recent Posts

IKSHPK me këshilla për qytetarët gjatë temperaturave të larta

  Instituti Kombëtar i Shëndetësisë Publike të Kosovës (IKSHPK) u ka bërë thirrje qytetarëve që…

28 minutes ago

Gabimi që bëjnë shumica me kondicionerin dhe si ta shmangni gjatë verës

Ekspertët e përdorimit të kondicionerëve theksojnë se jo vetëm temperatura e vendosur ndikon në freskinë…

1 hour ago

Simptomat e infarktit te gratë, shpesh keqinterpretohen si “atipike”

Përcaktimi i simptomave të infarktit te gratë, si “atipike”, shpesh mund të pengojë diagnostikimin dhe…

1 hour ago

Çfarë ndodh nëse jemi nën ajër të kondicionuar gjithë ditën?

    Kondicionimi i ajrit është bërë një standard në jetën moderne, veçanërisht gjatë periudhave…

2 hours ago

DISA FAKTE MBI BETEJEN E KOSOVËS (1389) Milazim KRASNIQI

Lidhur me Betejën e Kosovës të vitit 1389, si ngjarje që e fillon rënien finale…

17 hours ago

Si ta përdorni për shëndetin e zemrës specin e djegës

  Speci i kuq djegës është përdorur prej mijëra vitesh kundër disa problemeve shëndetësore. Këtu…

17 hours ago