Nëse keni ndërmend t’i lani atletet në lavatriçe, ka disa gjëra që duhet t’u kushtoni vëmendje për të mos i dëmtuar ato.
Së pari, duhet të pastroni tërësisht thembrat dhe pjesë të tjera të këpucëve që janë veçanërisht të ndotura në mënyrë që rëra, guralecët etj. të mos ngecin në lavatriçe.
Hiqni lidhëset përpara se t’i vendosni në lavatriçe. Për të hequr erën e pakëndshme, ekspertët rekomandojnë që atletet t’i spërkatni me sodë buke dhe t’i lini gjatë gjithë natës para se t’i lani.
Vendosni atletet në një çantë rrjetë ose këllëf jastëku për të mbrojtur si këpucët ashtu edhe makinën. Kur bëhet fjalë për tharjen, është më mirë të vendosni një leckë në to për të mbajtur formën e tyre dhe t’i lini të thahen në ajër.
Shmangni vendosjen e tyre në tharëse sepse shumica e këpucëve përmbajnë ngjitës që nuk u rezistojnë temperaturave të larta.
Zëvendësuesit artificialë të sheqerit u krijuan për ta bërë ushqimin dhe pijet e…
Edhe pse shpesh nënvlerësohet dhe konsiderohet thjesht si një përbërës dytësor, magnezi është në…
Dhimbjet reumatike janë shumë të forta dhe thuajse nuk qetësohen dot pa medikamente.…
Jahja Drancolli Ashtu si sot, në vitin 1430 Gjin Gazulli, do të gradohet për doktor…
Tumoret që nisin brenda zemrës janë shumë të rralla. Tumoret primare të zemrës janë jashtëzakonisht…
Hasan Riza Pasha do të kujtohet si atdhetari më i mirë për shpëtimin tonë nga…