Agjerimi, ndikimi pozitiv në shëndetin tonë dhe veçanërisht në përmirësimin e veprimtarisë së organeve jetike

Skanimet e trurit të pjesëmarrësve në një studim të fundit treguan ndryshime të rëndësishme në zonat që rregullojnë oreksin dhe varësinë, duke përfshirë gyrusin orbital frontal inferior. Këto ndryshime shoqëroheshin me ulje të aktivitetit në këtë zonë, e cila është përgjegjëse për kontrollin e marrjes së ushqimit.
Njëkohësisht, analizat e mostrave të jashtëqitjes dhe gjakut zbuluan ndryshime të theksuara në përbërjen e baktereve të zorrëve, duke përfshirë shtimin e llojeve si Coprococcus vjen dhe Eubacterium hallii, që kanë rol të rëndësishëm në prodhimin e komponimeve bioaktive. Këto komponime ndihmojnë në rregullimin e aktivitetit të trurit dhe ndikojnë në kontrollin e impulsit lidhur me ushqimin.
Hulumtimi, i botuar në Frontiers in Cellular and Infection Microbiology, nënvizon se pjesëmarrësit jo vetëm që humbën peshë mesatarisht 7.6 kilogramë, por gjithashtu përjetuan ndryshime të dukshme në mikrobiomën e zorrëve dhe strukturat e trurit.
Ekipi hulumtues arriti në përfundimin se agjërimi, veçanërisht agjërimi me ndërprerje, mund të përmirësojë komunikimin e ndërlikuar dhe dypalësh midis zorrëve dhe trurit. Ky mekanizëm përfshin jo vetëm kontrollin e marrjes së ushqimit, por edhe përmirësimin e funksionit të përgjithshëm të trurit dhe ndoshta rritjen e jetëgjatësisë. Për të arritur këto përfitime, rekomandohet adoptimi i modeleve ushqimore që përfshijnë periudha të rregullta të agjërimit.
Përgatiti: Albert Vataj