Nëse keni menduar ndonjëherë se cila është temperatura më e mirë për një dush në mbrëmje dhe një dush në mëngjes, një mjek ka sqaruar çdo konfuzion që mund të keni.
Ju mund të supozoni se një dush i ftohtë do të ftonte temperaturën e trupit tuaj dhe një dush më i ngrohtë do t’ju ngrohte – nuk është aspak kështu, pasi një ekspert shëndetësor e thotë të kundërtën.
“Nëse do të flini dhe nëse doni një gjumë të mirë, të bësh një dush të ngrohtë para gjumit në mënyrë paradoksale ftoh temperaturën e trupit tuaj, kështu që ju bëni një gjumë të mirë”, thotë doktori Karan Raj.
Por pse është kjo?
Raj shpjegoi se ju “duhet një temperaturë më e ulët e trupit përpara se të flini; kjo ul pragun e gjumit”.
Efekti i kundërt ndodh kur bëni dush të ftohtë në mëngjes, pasi do të rrisë temperaturën e trupit tuaj dhe do t’ju bëjë më vigjilentë.
Ai shpjegoi se si një temperaturë e ngritur e trupit është e mirë “gjatë ditës” pasi do të jeni më shumë në formë.
Eksperti pohoi se dushi i ngrohtë gjatë natës dhe më i ftohtë në mëngjes “përshtatet me stimujt mjedisor”. /Telegrafi/
Një peticion online ka nisur të shpërndahet, përmes të cilit nënshkruesit u drejtohen institucioneve të…
Isa Vatovci Pafta e brezit e ushtarit ilir është një prej thesareve antike ilire që…
Kalaja ndodhet në qendër të bërthamës së vjetër të qytetit të Vushtrrisë. Sipas Historianëve shqiptarë…
Pupëza ose Rudbekia është pjesë e së njëjtës familje botanike të luledeles. Kjo barishte në…
Temperatura ose ethet mund të jenë një shenjë kryesore që kanceri është përhapur, veçanërisht…
Oscarët nuk janë thjesht statuja të arta. Për shumë filma, ato janë vula përfundimtare që…