<div id="reklama-170x600">
    <script type="text/javascript">
        window.ANConfig = window.ANConfig || {};
        window.ANConfig.placements = window.ANConfig.placements || [];

        window.ANConfig.placements.push({
            adUnitId: 'reklama-170x600',
            propertyId: '104390',
            placementId: '840783',
            data: {
            },
            onLoad: function (adUnitId) {
                console.log('1', adUnitId);
            },
            onFail: function (adUnitId) {
                console.log('0', adUnitId);
                //fallback code
            },
        });

        (function () {
            if (!document.getElementById('ap-js')) {
                var ver = new Date().toISOString().split(':')[0].replace(/\D/g,'');
                var apjs = document.createElement("script");
                apjs.type = "text/javascript";
                apjs.async = true;
                apjs.setAttribute('id', 'ap-js');
                apjs.src = "https://central.gjirafa.com/js/ap-gjanout.js?v=" + ver;
                document.head.append(apjs);
            }
        })();
     </script>
</div>

Mund të jenë të rrezikshme: Ja sa banane në ditë mund t’i hamë

Bananet janë një frut i shijshëm dhe i ëmbël plot me lëndë ushqyese, vitamina dhe minerale. Ato përmbajnë vitamina A, B, C, E, si dhe magnez dhe kalium. Ngrënia e këtij fruti ka një efekt pozitiv në tru, enët e gjakut dhe zemrën dhe përmirëson disponimin.

Megjithatë, është e rëndësishme të mbani se nuk mund t’I konsumoni ato nw sasi të mëdha.

Sipas ekspertëve, edhe personat që nuk kanë probleme shëndetësore nuk duhet të hanë më shumë se dy banane në ditë. Ndryshe mund të shfaqen probleme të ndryshme sepse bananet janë të larta në kalori dhe rrisin nivelin e sheqerit në gjak, shkruan Index.hr.

Njerëzit me mbipeshë duhet të kufizojnë konsumin e bananeve në tre pjesë në javë. Një banane përmban 105 kalori dhe 27 gram karbohidrate.

Personat me diabet, trombozë dhe sindromë metabolike duhet të jenë veçanërisht të kujdesshëm. Bananet rrisin sheqerin në gjak dhe kanë një efekt diuretik, gjë që mund të rrisë rrezikun e mpiksjes së gjakut.

admin admin

Recent Posts

16-vjeçarja nga Mitrovica prezanton në Luksemburg temën “Ndikimi i Luftës së Kosovës në sistemin shëndetësor lokal”

  Nxënësja nga Mitrovica Orela Behrami, e lindur dhe e rritur në Luksemburg, ka dëshmuar…

10 hours ago

Si dhe kur u “Faktorizuan” Serbët?

Aristotel Petro Midis Bizantit, Osmanëve dhe Origjinës Arbërore - ​Historia e Ballkanit fsheh të vërteta…

11 hours ago

Rreziku i kancerit të zorrës së trashë/ Ja cilat ushqime rrisin riskun e kësaj sëmundjeje

  Në dekadat e fundit, është vënë re një rritje e shpejtë e rasteve të…

12 hours ago

Nga kjo ditë nis llogaritja verore e kohës, akrepat shkojnë një orë përpara

  Si çdo vit, ndryshimi nga ora dimërore në atë verore do të ndodhë të…

12 hours ago

ADN-ja shqiptare dhe misteri i njerëzve të parë në Europë

ADN-ja SHQIPTARE DHE MISTERI I NJERËZVE TË PARË NË EUROPË (DOKUMENTAR) (Përkthimi në shqip i…

12 hours ago

Dukagjini në historinë e kombit shqiptar: Nga Principata Mesjetare te qëndresa kombëtare dhe trashëgimia historike e Malësisë

Nga: Prof. Gjon Frani Ivezaj Dukagjini përbën një nga trevat më të lashta dhe më të…

19 hours ago