Studimet kanë treguar shpeshherë se ushqimet kanë një ndikim të rëndësishëm në humorin dhe shëndetin tonë. Nutricionisti Dimitris Peppas, ka folur për ushqimet që na bëjnë të lumtur. Eksperti thptë se për të qenë në humor të mirë, së pari duhet të funksionojnë siç duhet sistemi ynë tretës.
Ai theksoi gjithashtu se duhet të shtojmë fibra në dietën tonë. Ushqimet e pasura me fibra janë frutat, perimet dhe bishtajoret. Përveç kësaj, ushqimet që përmbajnë triptofan, i cili konvertohet në serotonin (hormoni i ndjenjës së mirë), janë ideale. Ushqime të tilla janë vezët, arrat dhe çokollata.
Zhvillime të reja shkencore po hedhin dritë mbi përdorimin e helmit të bletës si…
Shumë njerëz e fillojnë ditën me kafe, por ekspertët sugjerojnë që kjo nuk është zgjedhja…
Alkooli shpesh paraqitet si diçka e zakonshme në jetën e përditshme, si pjesë e festave…
Bomba në ambasadën sovjetike ishte justifikimi për të çuar para togës së pushkatimit 22…
ALBERT HITOALIAJ Në verën e vitit 1929, në një Shqipëri të brishtë, ende në proces…
Nga Gjergj Marku Atë fund nëntori të largët të 1912-ës, teksa Ismail Qemali i kërkonte…