Studimet kanë treguar shpeshherë se ushqimet kanë një ndikim të rëndësishëm në humorin dhe shëndetin tonë. Nutricionisti Dimitris Peppas, ka folur për ushqimet që na bëjnë të lumtur. Eksperti thptë se për të qenë në humor të mirë, së pari duhet të funksionojnë siç duhet sistemi ynë tretës.
Ai theksoi gjithashtu se duhet të shtojmë fibra në dietën tonë. Ushqimet e pasura me fibra janë frutat, perimet dhe bishtajoret. Përveç kësaj, ushqimet që përmbajnë triptofan, i cili konvertohet në serotonin (hormoni i ndjenjës së mirë), janë ideale. Ushqime të tilla janë vezët, arrat dhe çokollata.
Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH) ka deklaruar se mund të ketë ndodhur një rast…
Një shpërthim i dyshuar i virusit të rrallë hantavirus ka shkaktuar shqetësim ndërkombëtar, pasi…
Pse serbet i dogjën xhamitë e Kosovës gjatë luftës se 1999 -tes ? Fahri Xharra…
Nga: Sami Arifi Sipas historianës së njohur angleze, Miranda Vickers, varion numri 200.000-300.000 shqiptarë që u…
Nutricionistët sqaruan për Verywell Health se cilat lëndë ushqyese i duhen trupit të njeriut ndërsa…
Astrolabi është një instrument astronomik i lashtë që përdorej për të matur kohën, për të…