Kolesteroli i lartë është i rrezikshëm sepse bllokon enët e gjakut dhe kontribuon në zhvillimin e sëmundjeve kardiovaskulare, sulmit në zemër dhe në tru.
Megjithatë, ne mund të ndikojmë në nivelin e tij duke ndryshuar stilin e jetesës, pra ushtrimet e rregullta dhe një zgjedhje të zgjuar të ushqimit që hamë. Sipas mjekëve, ekziston një perime që mund të bëjë mrekulli dhe ajo është bamja, shkruan Index.hr.
Bamja ul kolesterolin, largon toksinat nga trupi. Gjithashtu ndihmon në ruajtjen e aciditetit të nevojshëm të sistemit tretës dhe përmirëson përthithjen e lëndëve ushqyese. Ajo përmban polifenole që ndihmojnë në uljen e rrezikut të sulmit në tru dhe sëmundjeve të zemrës.
Kjo perime është gjithashtu një zgjedhje e shkëlqyer për ata që duan të humbin kilogramët e tepërt. Përkatësisht, është burim i fibrave, lëndëve ushqyese dhe yndyrave të shëndetshme.
Recent Posts
Vuani nga dhimbja e kokës? Limoni i përdorur në këtë mënyrë do t’ju japë zgjidhjen
Nëse vuani nga dhimbja e kokës apo migrena, një alternativë natyrale dhe e padëmshme…
Kur është koha e duhur për t’i ujitur bimët tuaja gjatë verës?
Ndërsa afrohet stina e verës, ka disa detyra që kërkojnë vëmendje shtesë, dhe kjo…
Simpoziumi Shkencor/ Llazar Fundo, figurë e shquar e mendimit shqiptar dhe europian
Në ambientet e Universitetit të Korçës u zhvillua sot një simpozium shkencor në nderim…
Flija shqiptare drejt njohjes zyrtare: Një trashëgimi që kërkon mbrojtje
Flija është një ushqim tradicional shqiptar. Ajo përgatitet me shtresa të buta dhe piqet…
Si ia doli të shpëtonte i mbijetuari i vetëm nga përplasja tragjike e avionit në Indi?
Në mesin e 242 pasagjerëve në bordin e një avioni të kompanisë Air India…
Monte Nuovo, vullkani i fjetur që mund të shkatërrojë Evropën
Në kohërat e lashta shpërthimet e vullkaneve ishin mjaft të shpeshta në të gjithë…