Kolesteroli i lartë është i rrezikshëm sepse bllokon enët e gjakut dhe kontribuon në zhvillimin e sëmundjeve kardiovaskulare, sulmit në zemër dhe në tru.
Megjithatë, ne mund të ndikojmë në nivelin e tij duke ndryshuar stilin e jetesës, pra ushtrimet e rregullta dhe një zgjedhje të zgjuar të ushqimit që hamë. Sipas mjekëve, ekziston një perime që mund të bëjë mrekulli dhe ajo është bamja, shkruan Index.hr.
Bamja ul kolesterolin, largon toksinat nga trupi. Gjithashtu ndihmon në ruajtjen e aciditetit të nevojshëm të sistemit tretës dhe përmirëson përthithjen e lëndëve ushqyese. Ajo përmban polifenole që ndihmojnë në uljen e rrezikut të sulmit në tru dhe sëmundjeve të zemrës.
Kjo perime është gjithashtu një zgjedhje e shkëlqyer për ata që duan të humbin kilogramët e tepërt. Përkatësisht, është burim i fibrave, lëndëve ushqyese dhe yndyrave të shëndetshme.
Recent Posts
Të mirat dhe të këqijat e fasuleve
Fasulet konsiderohen si ushqim i shëndetshëm dhe shpesh mund ta gjeni në tryezat e…
Portreti i Gjergj Kastrioitit-Skënderbeut i punuar nga heroi Agim Ramadani
Nga: Ilir Muharremi Portreti i Skënderbeut është realizuar me një trajtim të butë figurativ nga…
Sekreti me ujin që do t’ju bëjë të kuptoni nëse vuani nga diabeti
Diabeti është një nga sëmundjet në rritje në botë dhe megjithëse ka mënyra për ta mbajtur…
Çfarë u morri jetën tre milionë fëmijëve në vitin 2022?
Më shumë se tre milionë fëmijë në mbarë botën ndërruan jetë nga infeksionet rezistente…
Shkenca, drejt një alternative natyrale ndaj Ozempic-ut
Ozempic është bërë sinonim i humbjes së shpejtë të peshës dhe rregullimit të sheqerit…
Media spanjolle “El Periódico”: Shqipëria, “parajsa” që bashkon vendet e trashëgimisë botërore me plazhet mahnitëse
Kur planifikojmë një udhëtim në Evropë, shpesh priremi të zgjedhim vende si, Parisi, Londra,…